LISTEN TWISE AS YOU SPEAK

1. august 2019

Egenpleie / Hverdagsglimt

Det går fort mot skolestart og arbeid igjen. Gleder meg og gruer meg til travle dager. Likevel har jeg brukt sommeren godt til selvrefleksjon. Hvordan ønsker jeg å ha det? Hva ønsker jeg å bruke mer tid på? Hva gir meg energi? Hva tar energi? Enkle spørsmål, men som er så vanskelige å balansere. Jeg vet hvordan jeg skal begynne ukene. Å puste og lytte dobbelt så mye som jeg prater. Dette er en dyd som er enormt viktig i alle settinger. Nemlig å lytte.

Jeg elsker å gå med bare tær om sommeren og skal en tur til Karen i neste uke for en siste finish før jeg tar bort shelllac for en periode i høst. Tror det viktig at negler får puste innimellom. Velværesenteret i Randaberg har flyttet til Goa. Jeg kan virkelig anbefale Karen, hun er rask og utfattelig dyktig til å lytte. Denne egenskapen har ikke alle. Prisene er også gode! Innlegget er ikke sponset. Kun en anbefaling i fra hjertet.

MASKER SOM VI ALLE BRUKER

31. juli 2019

Filosofi

Noen ganger blir det for mye, mens andre dager for lite. Å finne balansen i hverdagen kan være utfordrende for mange, deriblant meg. Jeg trives utrolig godt i eget selskap. Jeg henter energi ved å være alene. I klar defininsjon kalles det introvert. En ekstrovert personlighetstype henter energi sammen med andre. De introverte søker ofte innover i seg selv, men det går an å være energisk og introvert. Man liker å gjøre ting, men man liker å gjøre det alene.

“Å vise sitt sanne jeg” er et sitat som ofte blir brukt. Hvordan vi forstår dette sitatet er muligens like forskjellig som vi er mennesker. Jeg har forsket i emnet “masker”, og synes det er utrolig fascinerende at vi alle har dem. Maskene bruker vi hele tiden, som regel ubevisst. Vi har alle ulike masker i forbindelse med jobb, med egne foreldre, i foreldrerollen og ute på aktiviteter blant andre mennesker. Noen vil kalle det roller, men masker synes jeg var et begrep som var enda mer bevisstgjørende. Det kan være veldig slitsomt å bære disse ulike maskene. Derfor er det utrolig viktg å være obs på at vi har dem. Noen ganger kan maskene være en beskyttelse, mens andre ganger kan maskene være tøffe å bære. Som for eksempel å være på butikken å handle, samt å treffe på kjentsfolk. Det er ikke alltid vi er like pratsomme. Jeg er sikker på at de fleste av oss har tatt en omvei for å unngå å snakke. Dette kan være en av maskene våre som ikke orker å bare si “hei” og gå videre. Vi føler vi må gi noe mer og uroen oppstår. Personlig tror jeg det er viktig å tenke over nettopp dette jeg skriver om. Det er helt ok å lette på sløret og bare si hei. Et vennlig smil og en hilsen er helt greit.

LASEREN SOM IKKE GJØR VONDT

21. juli 2019

Egenpleie / Hverdagsglimt / Samarbeid / Vital hudklinikk

Monica Stoltenberg jobber på Vital Hudklinikk og er en fantastisk kosmetisk sykepleier. For en måned siden tok jeg IPL laser for uønsket hårvekst. IPL laseren er en ny og smertefri og er til å anbefale om du ønsker å få bukt med hårveksten. Trykk HER for å besøke nettsiden.

Visste du at…

Vital Hudklinikk har lojalitetskort på våre 4 mest populære behandlinger. 
Finn ut mer om fordelene du får ved å bruke kortet.

Laser – permament hårfjerning

  • Andre behandling -10%
  • Tredje behandling -20%
  • Fjerde behandling -30%
  • Femte behandling -40%

NYTT TILSKUDD I HOKAFAMILIEN

15. juli 2019

løpesko / Trening

Et nytt tilskudd i HOKA familien. Den nye Clifton 6. Føles superlett og myk, samt den gir en god støtte til foten. Jeg er avhengig av gode sko på føttene. Har allerede luftet dem på flere joggeturer. Denne løpeskoene er beregnet til grus og asfalt. Verdt hver en hundrelapp! Fine lyse farger også som passer til jeans som til løpetights.

MINE HUDPLEIE PRODUKTER

13. juli 2019

Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Rudolph Care Hudpleie

Jeg bruker Elixir Cosmeceuticals hver dag! Dette merket har jeg brukt siden de kom ut med produktene på markedet. Produktene er drøye i bruk og hudkvaliteten min er mye mer forbedret. Prismessig synes jeg ikke det er avskrekkede i forhold til egenskapene i ingrediensene. Body lotion er den BESTE jeg noen sinne har testet på markedet. Jeg er avhengig. Huden blir silkemyk og jeg opplever at cellulittene mine er minimert siden jeg startet med denne. Acti Clear er pads til dem som er plaget meg kviser, denne har vært super viktig ettersom jeg har en del hormonelle og voksen kviser innimellom. Vil du lese enda mer om produktene trykk HER. Jeg kjøper mine produkter på Madla hos Vital Hudklinikk.

Rudolph Care er det andre merket jeg sverger til! Mitt favoritt produkt om dagen er “Smooth Operator”. Dette serumet har jeg brukt under dagkrem og nattkrem. Huden min gløder og får en frisk look etter bruk. Acai Serum er en fuktgivende skjønnhetsbombe. Serumet er rikt på aktive, plantebaserte ingredienser, som motvirker hudens aldring. Alle ingrediensene har dokumentert effekt. Elsker at serumet lukter mildt.

ET GRØNNERE ALTERNATIV PÅ GRILLEN

12. juli 2019

Egenpleie / Kosthold / Mat og kos

Noe av det jeg liker best ved sommeren er grilling! Etter jeg la om kostholdet til plantebasert fikk jeg litt “hettå”(Stavangeruttrykk for redd) når jeg tenkte på sommermat og grilling. Her en dag grillet vi alle disse grønnsakene du ser på bildet utenom hummusen. Den gode grillsmaken var der, altså et grønnere alternativ til sommermaten enten du spiser kjøtt eller plantebasert.