EN TID FOR ALT

For en uke siden meldte jeg meg inn i SATS for første gang i mitt liv. Det er både spennende og litt skummelt å sondere seg rundt i lokalet som fersk kunde. Jeg har alltid vært instruktøren, men livet endrer seg i takt med avgjørelser en tar rundt seg selv. Synes det er i grunnen ganske behagelig å være anonym med ingen forpliktelser. Jazzercise har vært en stor del av livet mitt, jeg har vært instruktør i 17 år. Hele oppveksten min har vært preget av turn og dans.  Det er tøft og sårt å innse at jeg ikke er der på et vis. Likevel møter jeg meg selv med aksept at i dag er det slik.

I morgen får jeg et splitter nytt treningsprogram med appen fra elitePT, strong glutes heter programmet. Dette er et helkroppsprogram med fokus på setet. Gleder meg til å ta appen i bruk. Det er så nytt for meg med utstyret som finnes i studio. Jeg har brukt elitePT før og er veldig fornøyd med hjelp og oppfølgning. Det å bevege seg bort i fra helsestudioet hjemme til SATS er litt rart, men tenker jeg vil få en litt annen treningseffekt med utstyret som treningssenteret tilbyr en det jeg har hjemme. Planen er å trene 3 ganger i uken og gå/joggeturer utenom. Blir det 2 ganger i uken på trening, så er det også ok. Ingen stress, det er slutt med de tidene der en presser seg selv slik at det føles stress og mas. Trening skal gi energi, ikke det motsatte. Det er viktig for meg. Heldigvis planlegger jeg smart. Skal jeg på UIS så planlegger jeg å kombinere trening først.

Du kan se på mobiltelefonen min hvor enkel appen til elitePT er. Den er delt inn i 3 treningsdager og forteller hvilke øvelser du skal gjør og hvor mange reps. Appen viser også video om korrekt teknikk for utførelse av øvelsene. Genialt enkelt!

Til nå har jeg ikke hatt tid til å trene på faste dager, det må passe inn i timeplanen og energien min. Jeg ser virkelig fram til høstmånedene på trening med appen min fra elitePT.