SUNNHET SES IKKE PÅ DIN BADEVEKT SUNNHET SES PÅ DITT SMIL

Ville det ikke vært deilig å fokusere på kroppsro, sinnsro og matro? Hvor mange av oss har ikke valgt ulike dietter og tenker «denne gangen skal jeg klare det» og alt vil bli bra bare jeg når match vekten. Du når kanskje målet, men kiloene kryper sakte, men sikkert på igjen. En finner ikke den perfekte dietten som fikser et ugunstig spisemønster! Hvorfor? Fordi svaret ligger dypere. Dette forsker jeg på sammen med med klinisk ernæringsfysiolog Nadja Vienberg fra Danmark. Jeg har følgt henne i lengre tid og misunt hennes framtoning til mat og kropp. Jeg kjenner jeg er lei av å tenke dietter og den nagende dårlige samvittigheten etter ei bolle. Satt på spissen, men det er dager der jeg har selvsaboterende tanker. Derfor tester jeg Nadja Vienbergs 6 ukers kurs.  Jeg vil nok oppleve en indre reise, samt at jeg vil lære å spise intuitivt(det vil si, spise når du er sulten og stoppe når du er mett). 

Så i dag har jeg lest min første modul og gjort min hjemmelekse. Dette blir en spennende prosess. 

Namaste

♣