ET TILFELDIG MØTE MED SILJE

3. februar 2019

Helse

Etter jeg bestemte meg for “at all mat er lov” fikk jeg det bedre med meg selv. Jeg tror at rigide restriksjoner og matplaner skaper uro i kropp og hodet. Det fungerer ofte i starten, men så begynner du å innse at du ikke kan leve slik livet ut. Da kommer det negative tankekjøret. Slik var det for meg, og jeg er sikker på det er slik for mange andre. Det siste året har jeg testet ut hva som gjør kropp og hode bra i matveien, og jeg lander på at et kosthold basert på rikelig med grønnsaker, kjøtt/fisk/fugl og sunne fettkilder er godt for meg. Jeg har fått litt veiledning av naturterapeut Silje Tuxen Thingvoll som har vært gull verdt i dag. Nå gjelder det bare å omsette veiledningen i praksis. Silje anbefaler at jeg fortsetter med periodisk faste, siden dette har en rekke helsefordeler og er godt for stoffskiftet mitt. I det siste har jeg vært kjørt i feil fil i forhold til kostholdet mitt. Når jeg er trøtt velger jeg gjerne å bøye over for sukkersuget. Det hele ender i en dårlig spiral og jeg kjenner det påvirker mage- og tarmsystemet negativt.

Jeg kom i kontakt med Silje via Facebook. Hun kjørte en “vannfaste challange” i januar. Innlegget er ikke sponset, men Silje har vært raus i forhold til støtte og veiledning. Hun jobber HER.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.