JEG HAR NOE Å TILSTÅ

26. april 2018

Filosofi / Hverdagsglimt

 

JEG HAR NOE Å TILSTÅ

Forskning viser at det å være takknemlig er bra for helsen, fremmer trivsel og øker lykke… Ja, dette tror jeg det er desidert mye sannhet i. Livet er for de fleste en serie med problemer som skal løses, og mange ganger resulterer disse problemene i stress.Takknemlighet kan være den ene stress stopperen. Å praktisere takknemlighet er noe jeg selv streber etter hver dag. Livet de siste årene har vært stressende med opp og nedturer, men så dukker den forløsende følelsen  av takknemlig iblant som overskygger alt annet. Det kan være den ene kaffekoppen mutters alene på ettermiddagen mens jeg hviler blikket mot vårtegnene i hagen. Det kan være solstrålene ved leveggen som gir meg energi og pågangsmot. Barna på skolen som sier «at du er den beste læreren og gir deg en klem før du går hjem». Eller barna mine som sier at de elsker meg mest i hele verden, da stopper hele verden litt opp. Jeg liker å lukte på barna mine, det høres gjerne litt sært ut, men det vekker hele sanseapparatet mitt. De har en helt spesiell lukt som gir fyller hjertet med kjærlighet. Da jeg gikk hjem fra jobb i dag tenkte jeg på alle de fantastiske kollegaene mine. De gir meg noe helt spesielt i hverdagen. Jeg har alltid opplevd at jeg kan være meg selv her. Dette er en følelse jeg aldri har hatt på noen andre arbeidsplasser. Jeg er takknemlig for takhøyden og rausheten vi har oss i mellom. Jeg er privilegert. Kanskje det er fordi jeg er på rett plass. Hvem vet… Noen ganger må vi også være takknemlige for å være i live, og ikke bare for menneskene i livet vårt. Dette vil gjøre at du føler deg heldig. Det vil også gi deg et smil om munnen hver dag når du står opp og når du går til sengs. 

De tingene vi har i livet har vi kanskje jobbet hardt for å få. For eksempel en god utdannelse, en god jobb, en bil, en familie, et sted å bo, mat på bordet hver dag, penger på kontoen og gode medmennesker. Ofte tar vi disse tingene som en selvfølge. Mange må imidlertid jobbe mer enn andre for å oppnå de tingene som gir tilfredsstillelse i hverdagen. Kanskje oppleves dette urettferdig for noen. Men da er ofte følelsen av urettferdighet et resultat av misunnelse, intet annet.

Jeg vil dele med dere to passende dikt her på tampen. 

Være sammen

Legg di hand i mi hand
så er vi sterke saman
så er vi svake saman
så er vi saman

-Åse Marie Nesse

 

VI HOLDER LIVET

Vi holder livet i en knyttet hånd
Vårt hjerte må bestandig ha det sånn.

Det tåler gjerne spott og overlast
når bare det får holde noe fast.

En mann, et barn, en drøm skal være vår
og evigheten måles ut i år.

For i vår gåtefulle, blinde angst
blir alle ting erobring eller fangst.

Vi bærer skrekken med oss natt og dag,
den bleke skrekk for hjertets nederlag.

  • -Inger Hagerup

 

 

GRØNNE FRISTELSER

25. april 2018

Hverdagsglimt / ikke sponset / Inspirasjon / Malene Birger / Vital hudklinikk

GRØNNE FRISTELSER

Grønn er miljøets farge og setter umiddelbart vårfølelsen igang. Denne genseren har jeg fått så positivt oppmerksomhet for, det må være den fargen som passer mot det mørke. Min mor og jeg hadde jentedag i sist uke og hun mente at denne genseren burde jeg unne meg. Så derfor følget jeg rådet hennes uten betenkningstid. Ullgenseren kan dresses opp og ned. Hvit skjorte for et strammere look, en blondebluse under eller en enkel singlet. Genseren er fra Malene Birger kjøpt hos Selfie.

 

Buksen jeg har på meg er fra HM, imitert semsket skinn og sandalene er fra Yvonne Kone. 

SLIK FÅR DU BUKT MED VOKSEN KVISER

24. april 2018

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Reklame / Vital hudklinikk

SLIK FÅR DU BUKT MED VOKSEN KVISER

Det er to ting som påvirker huden min: stress og sukker. Sistnevnte strides de lærde om. Jeg har har hatt fantastisk hud de siste to måneder etter jeg la om hudprogrammet mitt. Ellers er jeg svært plaget meg voksen kviser, ofte og spesielt rundt hakepartiet. Den siste tiden har jeg vært endel stresset på grunn av ulike årsaker og da ser jeg at huden min gir beskjed. Hormoner er også det som påvirker voksen kviser mest. De mannlige kjønnshormonene. Selv om de kalles for mannlige kjønnshormoner er det likevel ikke bare forbeholdt menn. Også kvinner har behov for disse hormonene, som produseres i eggstokkene og binyrene. Stress, både fysisk og følelsesmessig, øker nivået av stresshormonet kortisol i kroppen. Kortisol gir økt tendens til inflammasjon og kan forårsake utbrudd av kviser. Elixir Cosmeceuticals Acne Pads er fantastisk mot kviser. Disse bruker jeg 2-3 ganger i uken etter rens. Deretter bruker jeg Niactil 4 % og dagkremen green tea SPF 22 over der. Dette hudprogrammet har reddet inflammasjonen jeg hadde i ansiktet for noen måneder siden. 

Jeg har nettopp tatt laser «for barten min», værhårene som jeg kaller dem. Vital Hudklinikk har fått en ny type lasermaskin som ikke oppleves smertefull. Dette var en ny verden for meg som hater laser behandling. Hver gang det pulserende lyset «slår» mot huden reagerer jeg som regel med at jeg holder pusten. Ikke at det er så vondt, men jeg liker ikke lyset selv med beskyttelses briller. Kall det et fintfølende nervesystem. Men ettersom det finnes en ny maskin som ikke gjør vondt er dette FANTASTISK. Anbefaler min gode eks kollega Monica Stoltenberg fra klinikken.

STUEN SOM HAR BLITT BARNAS

23. april 2018

Interiør / Stue

 

STUEN SOM HAR BLITT BARNAS

I flere år var denne stuen til pynt nærmest, men endelig blir den godt brukt av barna nå som de er eldre. Ungene spiller Playstation og har venner på besøk her. For ikke så mange uker siden ble jeg så lei av all spillingen at jeg reduserte spilletiden til 1 time pr dag. Dette var ikke populært i starten, men er glad for at avgjørelsen ble tatt. I helgene får barna spille mer da rutinene er noe løsere enn i hverdagen. 

Denne helgen har vært full rulle, med to barnebursdager for minsten som ble 7 år. Må si det er godt når bursdagene er over. Ønsker alle mine lesere en fin ukestart. 

 

SLIK ENDRER JEG MED FÅ TING I HJEMMET

22. april 2018

Inspirasjon / Interiør

PINK IT IS

Jeg har virkelig blitt glad i rosa nyanser i interiøret. Hos oss er mye hvitt og grått, da gjør rosa fargen seg ekstra godt i hjemmet. Nå som jeg har roet meg betraktelig ned på interiør fronten så bruker jeg rimeligere måter å fornye på. Da er blomster og puter en måte å endre form og energi til rommet. Jeg endrer plassene på stilleben og da får jeg plutselig nytt liv av ting jeg blir lei av. Prøv å endre plasseringer er mitt rimeligste tips! Ellers er kjøp og salg andre muligheter jeg tyr til for variasjon.

LUKTEN FRA 80-TALLET

18. april 2018

Hverdagsglimt / Interiør

 

CHERRY BLOSSOM 

Jeg har testet to duftelys som luftveiene tåler. Det ene er fra Diptyque og dette fra Anya Hindmarch som dufter som kirsebær leppepomaden fra slutten av 80-tallet. Labello, husker du? Duftelyset er til å spise opp. Digger måten Anya kombinerer humor og estetikk. Alle lysene har ulike symboler og dufter som designeren. Anya Smells er en samling av tre stearinlys som er inspirert av dufter som fremkaller glade minner for Anya Hindmarch. Duftene er Sun Lotion, Baby pudder og kaffe. Tanken er at duftelysene skal være en del av en pågående forpliktelse til å gjenskape hverdagen «utenom det vanlige», hver duft er opprettet i samarbeid med parfymer Lyn Harris bruker. De fineste råmaterialene og lysene er håndlaget i England. Duftelyset er kjøpt og betalt. Du finner det HER.

HVA SKJEDDE MED KOSTHOLDET

16. april 2018

Egenpleie / en ny start / Helse / Hverdagsglimt / ikke sponset

 

HVA SKJEDDE MED BRIGHT LINE EATING

Å spise etter Bright Line Eating har vært en herlig reise. Jeg har lært hva matvarer som sukker og mel påvirker hjernen og hvordan felleskapet med likesinnede har bidratt til suksess. Den siste perioden har jeg funnet roen alene. Jeg har fortsatt kontakt med flere av damene, men synes det er godt med roen alene akkurat nå. Denne prosessen har lært meg mye om meg selv og jeg har etablert en ny egenkjærlighet. Bright Line Eating følger 4 klare linjer. Du skal spise spesifikt mengde mat til hvert måltid, 3 måltider pr dag og ikke mel/sukker. De fleste sier jeg er gal når jeg forteller om opplegget, men de fleste som har prøvet BLE vet at maten og måltidene gir en fred over mindre matvalg per dag. Det er nok det jeg har likt best med prinsippene samtidig som jeg har fått i meg masse grønt hver dag. Jeg har gått ned -13 kg de siste 6-8 månedene. Vekten har stått stille siden januar uten at jeg stresser noe som helst over det. Jeg har 4 kg igjen til målvekt, men tar det knusende med ro. Livsstilsendringer tar tid. 

Siden Bright Line Eating har fire klare regler så kan jeg ikke kalle meg selv en «ren» Bright Line Eater, men jeg prøver å holde opplegget så godt jeg kan. Jeg synes nok at linjene er litt for strikse i forhold til «livet» generelt. Derfor er jeg åpen om at jeg bryter linjene innimellom. Ettersom jeg ikke går på kurs lenger så har roen rundt BLE vært enda klarere. Når jeg bryter linjene har jeg ikke dårlig samvittighet lenger, det kjennes utrolig godt. 

 

 

 

 

DENNE KLARER JEG MEG IKKE UTEN

14. april 2018

hudpleie / Hverdagsglimt / Ikke reklame

 

DENNE KLARER JEG MEG IKKE UTEN

Dette innlegget er ikke sponset, men et tips til deg som har ekstrem tørr hud og ønsker et spenstig stram hud med på kjøpet. Jeg har blogget om denne før, men er amazed hvor fantastisk denne lotion er for huden. Etter jeg begynte å spise etter Bright Line Eating ble huden min ekstrem tørr. Huden drøsset og det var ubehagelig og kløende. Denne bodylotion var redningen for meg i den verste perioden og har blitt en følgesvenn siden. Det beste er at huden min er babymyk og glattere en noen gang. Denne funker og er verdt å bruke hver en hundrelapp på. Elixir Cosmeceuticals smoothing lotion lukter ingenting om du har en sensitiv nese og hud. Inneholder høy konsentrasjon av glykolsyre som gjør huden klar og smidig med en peelende effekt. Denne kremen forebygger og hjelper mot urenheter, og gjør huden glatt og ren. Fungerer godt mot ru hud på armer, ben og føtter (keratosis pilaris). Anbefales også som total hudforbedring på hele kroppen.