SOMMERENS MUST HAVE PRODUKTER

14. juni 2017

hudpleie / Koch Parfymerier og hudpleie / Rudolph Care Hudpleie / Sponset innlegg

RUDOLPH CARE FRA DANMARK Det er ikke bare innen mote og interiør Danskene får til noe, innen hudpleie har Rudolph Care vunnet en rekke med priser for sin økologiske og bærekraftige serie innen hudpleie for voksne og barn. Fokuset til hudpleieserien er å minimere kjemiske stoffer og tilføre økologiske ingredienser som gir næring/fukt til huden. Jeg testet disse produktene for første gang i fjor og blir en «MUST HAVE»  nå i sommer også.

Idag kom endelig solen til Stavanger og jeg sprayet meg inn med den organiske oljen med solfaktor 15 fra Rudolph. Denne er desidert den beste oljen jeg har testet. Den er ikke av den klissete typen og trekker raskt inn i huden. Min hud er tørst i disse dager og passer perfekt om sommeren kommer for fullt i Norge. Oljen finnes i solfaktor 15 eller 30. Produktene får du hos Koch Parfymerier og Hudpleie i Stavanger og Kvadrat, trykk HER.

Selv blander jeg innimellom hva jeg bruker, noen ganger vanlig solkrem og andre soldager olje. Det nyeste tilskuddet er en limited edition med solshimmer. Så fin på huden med litt shimmer. Nydelig og mild duft på alle produktene til Rudolph Care. Min anbefaling til dere. 

Å LEVE MED EN KRONISK SYKDOM

12. juni 2017

Helse / Lavt stoffskifte / Personlig

Å LEVE MED EN KRONISK SYKDOM Jeg var 17 år da jeg fikk diagnosen hypothyreose, lavt stoffskifte.  Lavt stoffskifte er når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormonet tyroksin, dette virker inn på alle celler i hele kroppen. Mangel på tyroksin gir mangeartede symptomer. Det antas at mange har en arvelig disposisjon for å utvikle sykdommen, og at større belastninger og livskriser kan medvirke til at sykdommen utvikles. Jeg vil forsøke å beskrive min historie som jeg tror ofte familien min glemmer at jeg faktisk har en kronisk sykdom. Ja, jeg er behandlet med et kunstig hormon som ligner det selv kroppen produserer, men dog varierer dagsformen min. Det var min mor som oppdaget at jeg var syk. Jeg måtte hvile hver dag etter skolen,  jeg la på meg og tok fort til tårer. Dette var ikke vanlig for ungdommer i sin beste alder, spesielt det med trøttheten og den plutselige vektøkningen. Vi tok derfor oss et legebesøk som konkluderte med at jeg hadde lavt stoffskifte med en blodprøve. Medisiner må jeg ta resten av livet. 

Jeg blir fort trøtt og trenger mer hvile en kanskje dem uten lavt stoffskifte. Har jeg for mye som skjer rundt meg blir jeg fort sliten og sårbar. Jeg har et høyt tempo, og klarer ikke alltid å akseptere at jeg ikke kan ha stappfulle timeplaner. Jeg må gå minst 2 ganger i året ved å ta nye blodprøver for å sjekke om verdiene er innafor. 

Symptomer på sykdommen er:

  • Manglende energi, utmattelse, tretthet 
  • Heshet
  • Vektøkning
  • Tørt hår, tørr hud, sprø negler
  • Tiltaksløs, deprimert, motløs
  • Nedsatt sexlyst
  • Sensibel, lettrørt
  • Forstoppelse
  • Muskel- og leddsmerter
  • Søvnproblemer
  • Fryser lett
  • Sensitivitet for lyd, lys, støy
  • Problemer med konsentrasjon og hukommelse (https://www.stoffskifte.org/stotteknapper/lavt-stoffskifte-hypotyreose/)

Ingen kan se at du er syk og derfor vanskelig for dem rundt å forstå at du blir fort trøtt, frysen når de andre er varme, at lyset må være dempet fordi du er lyssky etc. Dette er noen av utfordringene hos dem med lavt stoffskifte.

RÅTT BELTE SOM KAN SPRITE OPP HVERT ANTREKK

11. juni 2017

Cala & Jade belte / ElitePT / Selfie Fashionstore

BELTE SOM LØFTER ANTREKKET TO HAKK Jeg brukte belter mye mer i ungdommen og husker min mor på 80-tallet som hadde titalls belter i ulike fasonger. Belter er kult om du skal freshe opp et enkelt antrekk eller løfte det med et blikkfang. Beltet er fra Cala & Jade kjøpt hos Selfie. Du får det i gull om du fortrekker det. Trykk HER for å besøke nettbutikken.

Jeg har hatt en fantastisk helg på hytten til en kollega. Vi var fire jenter som spiste god mat og pleiet kollegaforholdet. Så utrolig viktig! Føler vi kommer nærmere hverandre etter en slik tur. Som dere vet så har jeg såvidt startet opp med skreddersydd trening og-kostholdsopplegg fra ElitePT. Jeg har hatt 3  treningsøkter siden torsdag hjemme i stuen. Jeg bruker vekter og strikk. På lørdag kjente meg støl, det må være et godt tegn at øvelsene virker. Kostopplegget begynner for alvor i morgen. Jeg reiser ikke på tur uten litt utskeielser og med dårlig samvittighet. 

Jeg har endelig fått kostopplegget fra ElitePT og maten er helt vanlig. Noe jeg elsker, det skal være enkelt å leve sunt. Kommer til å dele mer etter hvert på bloggen. Du kan lese mer om ElitePT HER.

SKREDDERSYDD KOST- OG TRENINGSPROGRAM FRA ELITEPT

7. juni 2017

delvis sponset / ElitePT / Helse / prosjektsterk / Trening

PT HJEMME I EGEN STUE OG SKREDDERSYDD KOST- OG TRENINGSPROGRAM

Jeg har følgt ElitePT med engasjement og nysgjerrighet snart et år på facebook og instagram. ElitePT består av håndplukkede personlige trenere som brenner for å hjelpe mennesker med å endre livsstil. De siste årene har de hjulpet over 3000+ nordmenn og den siste spørreundersøkelsen viser at så mange som 9/10 anbefaler dem til venner.

I løpet av de neste timene venter jeg et skreddersydd treningsprogram og kostholdsprogram. Det beste av alt er at jeg skal bli FIT hjemme i stua. Dette var et «must» for meg nå som ankelen er langt i fra topp enda. Jeg liker å trene hjemme, da slipper jeg stresset som booking systemer og bilturen fram og tilbake. Treningsprogrammet ligger på en app som dere ser på bildet, da jeg enkelt kan følge framgang og ha daglig kommunikasjon med PT Veronica Dalsnes. Mer kan jeg fortelle når jeg har fått tilgang helt på treningsopplegg og kostplan. Her finner du ElitePT sin hjemmeside. Jeg vil dele med dere reisen sammen med PT Veronica Dalsnes.

Hvorfor jeg valgte å bli kunde hos ElitePT er ulike grunner. Jeg trenger tettere oppfølgning i forhold til framgang av trening, samtidig som jeg sparer tid og kan ha all kommunikasjon hjemmene i fra. Jeg ønsker å bli sterkere fysisk som igjen gir bedre helse og energi, samtidig som jeg ønsker å gå ned 5 kg. Wish me luck! Malin fra Lundborgklinikken har hjulpet meg enromt i forhold til mine helseplager og jeg kommer fortsatt til å samarbeide med henne og klinikken.

10 FUN FACTS ABOUT ME

6. juni 2017

Hverdagsglimt

10 FUN FACTS ABOUT ME Jeg har mange sære egenskaper og 10 av den skal jeg dele med dere. Har delt noen før, men finnes flere.

1. Jeg er mindre sosial en hva folk som kjenner meg tror. Men i trygge settinger kan jeg trives godt å være i flertall også. Kan se for meg at jeg er 60% introvert og 40% ekstrovert. En favoritt dag for meg er mutters alene uten en avtale. Pronto.

2. Jeg er LIVREDD for rotter, så en i hagen min i sist uke og har ikke vært i hagen siden. Full kriseberedskap og Anticimex er tilkalt. Da jeg var liten ble jeg skremt med en rotte, er nok derfor jeg er redd dem idag. Mister pusten av bare av å se et bilde av en. 

3. Om 1 år er jeg ferdig utdannet adjunkt med opprykk, må få med meg alt. Kremt. Gleder meg til å bytte roller.

4. Jeg elsker å synge, men det finnes en tid for alt. I mellomtiden nøyer jeg meg med dusjen.

5. Klær er gøy! Noe som har blitt vekket i live igjen etter jeg gikk ned i vekt.

6. Har en drøm om å ta relasjonsterapistudiet en gang. Kommunikasjon og relasjonsarbeid er noe jeg brenner og har et talent for. Å leve seg inn i barns perspektiver er vanskelig, spesielt når man er voksen. Jeg der imot elsker å være barnlig.

7. Like ikke store happenings, det gjør meg utilpass med masse folk. Likevel er jeg god til å innta roller, må jeg så meg jeg. Ble sliten etterpå.

8. Jeg er enormt interessert i fotsone, synes det er utrolig fascinerende at hvert organ har sin faste plass under fotsålen. Er også ekstremt glad i fotmassasje. Stakkars mannen min.

9. Er utrolig følsom, noen ganger litt slitsomt. Hele sanseapparatet mitt er åpent til tider, noe som gjør meg sårbar.

10. Jeg har utrolig dårlig humor, kan le av de tørreste vitser. 

EN LAMMENDE TRØTTHET OVER MEG

5. juni 2017

Egenpleie / Helse / Hverdagsglimt

JEG ØNSKER BARE Å PUSTE OG SLAPPE AV I DAG Idag kom den lammende trøttheten over meg. Jeg ønsker bare å sove og føler meg uvel. Det må være en etterreaksjon på eksamen og lite søvn.  Eksamen var omsider over på torsdag, dagen derpå i full jobb dag og reise til Kristiansand lørdag morgen til søndag. Jeg er utrolig sårbar i forhold til stress og i sosiale setttinger. Den lammende trøttheten gjør at jeg blir lite sosial og ønsker bare å være i fred. Kanskje normalt, men utrolig irriterende. Tror jeg må bare tillate meg selv å lande.

Har en spennende utfordring jeg skal i gang med,  men akkurat i dag klarer jeg ikke å innta noen som helst for motivasjon eller tanke i forhold til det. Kanskje i morgen. Men idag skal jeg bare puste og slappe av.

By Lisette

SELFIE FASHION PART TWO

2. juni 2017

Julie Fagerholt / Selfie Fashionstore

SELFIE FASHION PART TWO Jeg fikk prøvet mange nyheter da jeg var hos SELFIE sist. Så himla mange fristelser i alle hjørner. Har du enda ikke vært på Tastasenteret så bør du ta deg en tur. 

Jakken jeg har på meg i blåe nyanser er fra Julie Fagerholt. Er den ikke et syn? En drømmejakke av de sjeldne. Den røde varianten er like vakker, den ser du lenger ned i innlegget.

Ovenfor ser du Julie Fagerholt t-shirt med brosjer, disse kan du ta av og sette på annet tøy. En kul effekt med Fagerholt sine ikoner. Nettbutikken finner du HER.

 

FUNKY RØDE TÆR OG PEDIKYRTILBUD

31. mai 2017

Egenpleie / Velværesenteret på Randaberg

FOTPLEIE HOS BESTE KAREN DANIELSEN PÅ RANDABERG Før var de Velværesenter i Kvernevik, men har nå flyttet til supre lokaler på Randaberg. Jeg fikk sommerpussen ordnet hos Karen, har vært kunde hos henne i et par år nå. Kjempe fornøyd og gode priser! De kjører et tilbud som er vært å få med seg.


Fotpleie 50 min.

Inkluderer vannbad, fiksing av neglebånd, filing, scrub og maske.
Valgfri lakk eller uv lakk

Pris 450,-

Ved valg av lakk, medbring sandaler.
Fjerning av hard hud, i tillegg 100,-

Ring Karen for time bestilling 45489050

Tilbuddet vare ut Juni

Velkommen til Randaberg hud & velvære


Karen bruker en slags Shellac, varer i mange uker. Tipper på at det varer 4-6 uker hos meg. Denne gang gikk jeg for rødt.