HOS SELFIE FÅR DU UNIKT INTERIØR OG DECO

12. mai 2017

Foto / Interiør / Selfie Fashionstore

ELSK PÅ ALT I BUTIKKEN Det er vanskelig å komme hjem tomhendt i fra SELFIE på Tastasenteret. Likevel lar jeg meg begrense og nøyer meg med windows shopping innimellom. Kom hjem med et par sommersandaler og en strømpebukse, bilder kommer snart på bloggen. Jeg bare elsker de nye kurvene som finnes i naturfarger og ulike fargekombinasjoner. Synes ikke prisene var avskrekkende heller. Jeg har faktisk en lignende fra før, den bruker jeg til å hjemme bort alt smårotet mitt. Kurvene er kule til oppbevaring av ulike magasiner, smånips og på badet for eksempel.

Følger du lenger ned på bloggen finner du andre unike deco til hjemmet ditt. Det jeg elsker med SELFIE er at de har interiør som ikke alle andre har. Hva med en apekatt lysestaken lenger nede i innlegget? Råtøff. Nettbutikken finner du HER.

SLIK HAR JEG DET AKKURAT NÅ

10. mai 2017

Foto / Inspirasjon / Interiør / Stue

SLIK HAR JEG DET AKKURAT NÅ Jeg er så glad at for at jeg har et avslappet forhold til hjem og interiør. Gleden for de tingene jeg allerede har er på en helt annen måte en før. En rastløshet har funnet roen. Hjemmet vårt er et sted for ro og hvile. Det er et sted jeg liker å være. Spesielt alene i blant. Hjemmet vårt er en «base» som er delt inn i tre etasjer. En av basene er dette rommet som har blitt stedet der ungene tilbringer tid med venner. Det grågrønne veggen har jeg ikke angret en dag på. Fargen heter mistybreeze som er i fra Jotun. Den marokanske skinnpuffen blir også finere med årene.

Christina Lundsteen og Dayhome leopard puten er en favoritt fortsatt, selv etter flere år. Jeg elsker fargene mot veggen og det hvite gulvet. Den franske Jielde lampen overgår alle lampene vi har i huset vårt. Industriell i sitt uttrykk som skaper den perfekte stemningen her oppe. Bambusbordet er fra Tine K home, det er passe stort til å sette en blomsterkvast og litt digg til gutta. 

Sofaen er fra Tine K home.  Min desidert favoritt i hjemmet vårt utenom lampen fra Jielde. 

By Lisette

JATAKK TIL EN FRESH HUD OG GLØD

9. mai 2017

hudpleie / Restylane skinbooster / Vital hudklinikk

JATAKK TIL MASSE FUKT OG GLØD I dag utførte jeg en fuktighetsbehandling som heter «Restylane skinbooster» hos Monica på Vital Hudklinikk. Dette er en unik behandling som gjenfukter huden i dypet, bedrer hudens kvalitet og gir en naturlig glød. Tenkte å vise dere før og etterbilder etter hvert. Ser du litt lengre ned i innlegget kan du se et bilde av meg rett etter behandlingen. Kanskje ikke så nært, men dog. Mine personlige erfaringer deler jeg etter noen uker. Hyaluronsyre behandlingen tar litt tid før man fysisk legger merke til resultatet. Tolmodighet er viktig, da resultatene er langsiktige. Restylane skinbooster er en behandling som anbefales varmt til kvinner over 35 år.

Huden forandres med alderen, aldringsprosessen gjør at huden både mister volum og spenst. Et av de viktigste stoffene i huden er hyaluronsyre, det er hyaloronsyren i huden som binder vann og fukter huden innenfra. Når produksjonen av hyaloronsyre går ned kan mange oppleve at huden blir kronisk tørr, sensitiv og flassete. I tillegg det er også hyaloronsyren i huden som skaper volum og struktur i ansiktet.

Med alderen svekkes altså både kvalitet og mengde hyaluronsyre i huden, og kollagen og elastinfibre brytes ned. Denne prosessen gjør huden som tidligere nevnt både tørrere og mindre elastisk, i tillegg til at linjer og rynker dukker opp på hudoverflaten. Huden begynner derfor å “henge” eller “sagge”, spesielt ved kjeven og munnpartiet.

Men denne prosessen kan behandles og forebygges, for å holde huden sunn og spenstig lengre,  på en naturlig måte.

Hvordan foregår behandlingen?

Restylane Skinboosters (Vital/vital light) består som oftes av 1-4 behandlinger, med i gjennomsnitt 2 til 8 ukers mellomrom. Behandlinger med Restylane Vital / vital light går ut på at mikrodoser av hyaloronsyre injiseres, ved hjelp av små nålestikk, under huden på pasienten. Pasienten bedøves i forkant av behandlingen med bedøvelsekrem, noe som gjør at behandlingen er lite smertefull. Etter behandlingen er huden rød med små hevelser i huden på størrelser med myggstikk. Små blåmerker er ikke unormalt, men kan dekkes med makeup 6 timer etter behandlingen. Pasienten kan kjenne svært små ujevnheter i huden i opptil en uke etter behandlingen, men dette er svært lite synlig.

 Flere kliniske studier viser at Restylane Skinboosters ikke bare gjenoppretter fukt og balanse, men også setter i gang en hudforyngende prosess som gjør huden sterkere, fastere og smidigere over tid.

En aldri så liten selfie etter behandlingen hos dyktige Monica Stoltenberg. Minner dere på tilbudet som Vital Hudklinikk har ut måneden. -20% på Elixir mandel peel som er en super behandling til deg som ønsker å booste opp gusten vinterhud. 

By Lisette

ADVARSEL: SYKELIG SUNNHET

ElitePT / Helse / Mat og kos

ALT MED MÅTE Jeg har selv erstattet ulike matvarer i fra helsekosten. Typ sunnere kaker, godis, meltyper, sukrin og proteinbarer. I tried it all. Gikk jeg ned i vekt? Egentlig ikke. Jeg tror ikke nøkkelen til bedre helse og smalere kropp ligger her. Det handler nok mer om «alt med måte prinsippet, kunnskaper og viljestyrke til å gjøre smarte valg». Jeg vil dele med dere noen ord fra ElitePT som jeg synes var informerende og bra. Les nedenfor. Fortell meg gjerne dine tanker om det som står! Kjenner jeg er ferdig med å lage alt slags dill og dall bare fordi det frontes i media at det er sunnere. Ta heller et kakestykke som er laget med sukker uten å skamme deg over valgene. Selv bytter jeg ut noen matvarer uten at jeg blir fanatisk.

EN VIKTIG ADVARSEL…joda, det er greit å droppe dressingen, gå for speltlomper når du skal lage deg pizza, og kanskje la det bli med det ene brødet når du lager deg hamburger – slik at det blir en slags sandwich. MEN — Det kan faktisk bli for mye av det gode.På instagram, ulike blogger, på FB. Daglig postes det bilder av «sunnifisert» mat. Hvor ingrediensene kun kan fås kjøpt på helsekost eller Iherb. Den store fella mange går i er at de faktisk ikke forstår at dette nødvendigvis ikke er noe sunnere. For hva slags rolle spiller det om du har laget en supersunn sjokoladekake, når du

A) Uansett spiser hele kaken
B) Innerst inne vet at den EGENTLIG ikke smakte så veldig godt

Da må det være mye bedre å servere seg selv et normalt stykke kake, og heller la det bli med det. Eventuelt øver på å moderere deg.

Glem ikke at sunnhet IKKE kan måles i kalorier og gram. Sunnhet kan ikke veies på baderomsvekten eller kjøkkenvekten. Gjennom et overdrevent og feilaktig fokus på hva som er sunt er det også fort gjort å ikke få i seg nok av de viktige mikronæringsstoffene som kroppen trenger (vitaminer og mineraler).

Så mens du tilsynelatende tror at du er inne på en riktig sti som vil gi deg mer mestringsfølelse, glede, selvtillit og lykkefølelse, er du i realiteten inne på en vei som går i motsatt retning.

Retningen kalles ORTOREKSI. Du kan selvsagt ikke si at det ikke gjelder deg, men forstå likevel at det ikke fører noe positivt med seg å leve overdrevent sunt. Verken for den fysiske eller psykiske helsen din.

HVIS DU HAR ET MÅL om en sterk og atletisk kropp som yter bra og et hodet som spiller på lag, så vær klar over at det handler om så mye mer enn kalorier og gram.

Kroppen vår er absolutt ikke så firkantet at 500 kcal med godteri legger seg rundt midja mens 500 kcal med havregryn og brokkoli går rett i musklene.

Det er ikke sånn at sukker gir deg magefett eller at mettet fett gir deg hjertesykdom. Det er ikke sånn at en pizza på peppes gjør at du løfter 10 kilo mindre i knebøy eller at du aldri får sprettrumpe fordi du spiser havregryn i stedet for musli til frokost. Dette er en skummel og helt feil svart/hvitt-holdning som gjerne sees hos de som har et ekstremt og snevert syn på kostholdet – stikk i strid med det forskning og erfaring peker på. Slike holdninger må vi for all del løsrive oss fra.

Tenk trivsel: Et kosthold hvor du verken underdriver eller inntaket av noe, spiser deg sånn passe mett, spiser når du er sulten, og prøver å vektlegge fisk, kjøtt, meieriprodukter, grønnsaker, grove kornprodukter, frukt, bær, egg, sammen 10-20 prosent av den maten som du tidligere så på som «fy-fy», er et godt kosthold.

By Lisette

 

TILBUD PÅ ELIXIR MANDELPEEL

8. mai 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

TIPS TIL ALLE MINE LESERE Tidligere i år utførte jeg og min samboer en mandel peel hos Vital Hudklinikk. Jeg oppdaget via Instagram at klinikken har 20% på denne behandlingen ut måneden. Jeg anbefaler denne behandlingen om du ønsker å stramme og fornye huden. Behandlingen hjelper også mot pigmentflekker, acne, solskader og mot fine linjer. Behandlingen utføres av hudpleieterapeut og sykepleiere. Min kosmetiske sykepleier er Monica Stoltenberg. Fantastisk dyktig på sitt fagfelt. I morgen skal jeg til henne for en spennende behandling. Stay tuned. Trykk HER for å bestille.

Her er kosmetisk sykepleier Monica Stoltenberg, som også er en tidligere kollega. Bilder tatt av meg.

By Lisette

OPPSKRIFT PÅ ENKEL ENERGIDRIKK

Egenpleie / Helse / Hverdagsglimt

ENERGIDRIKK OG OPPSKRIFT Ikke alle bugner over med energi i vår månedene, noen blir faktisk vårslappe. Min kjekke nabojente kom innom døren i sist uke og lurte på om jeg ville smake energidrikk laget i blender. Det ville jeg selvsagt. Drikken smakte super godt og jeg merket energien blomstre etterpå. Kanskje placebo, men en fin opplevelse var det. Oppskrift? Veldig enkelt faktisk. Bildet ovenfor er ikke samme drikk, men et bilde jeg tok til en annen anledning.

I dag faster jeg fram til middag, periodiskfaste er noe jeg merker har en rekke helsefordeler. Tenkte å skrive mer om det til uken som kommer. Noe dere vil lese mer om?

OPPSKRIFT PÅ ENERGIDRIKK

Saften fra 1 appelsin, 2 kiwi, litt oppskåret ingefær, jeg liker den litt sterk, vann til ønsket konsistens og honning for litt sødme. Isbiter tilslutt i blender. Yummi. 

By Lisette

DETTE HAR JEG VIRKELIG IKKE TID TIL

7. mai 2017

Klinikk aktiv helse / Personlig

DETTE HAR JEG VIRKELIG IKKE TID TIL I går kveld kom det snikende. Smerten, i foten igjen etter tur med naboen. Så nå halter jeg rundt omkring igjen med en ny Voltaren kur. Nå skjønner jeg hva legen prøvde å si meg om senebetennelser. Det tar tid, opp til flere måneder sa han. Det eneste jeg har gjort siden rett før påsken er å gå turer og trent styrke hjemme siden skaden oppstod. Har følt meg helt god siden påsken, så dette er en strek i regningen. Jeg er så utrolig utålmodig når det gjelder vondter, men kanskje dette er en tid hvor jeg må faktisk smøre meg med tålmodighet. Neste uke må jeg treffe dyktige kiropraktoren min Marit Larsen på Klinikk aktiv helse. Hun gjorde underverker sist, og jeg ser hvor viktig det er å gå til kiropraktor jevnlig når skader oppstår.

By Lisette

FREGNER ER VISST IN

6. mai 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

EN VELFORTJENT BLOGGPAUSE Den siste tiden har det gått dager og uker mellom hver bloggpost. Grunnene er flere. Alt i fra lite egentid og «pc problemer», samt at hodet mitt har ikke vært tunet inn på det kreative. Nå er det kun 3 uker til jeg skal ha min siste eksamen. I dag startet jeg i gang med leseprosessen. Hele 135 sider er lest, emnet er Retorikk. Det gikk faktisk overraskende greit å lese, utrolig spennende emne. Kanskje et favoritt i år.

Den siste uken har vært magisk. For et vær! Jeg har kost meg på terrassen med faktor 50 i ansiktet og på brystet. Godt turer nesten hver dag med naboen, samt litt styrketrening. Neste uke skal jeg ta en spennende behandling hos kosmetisk sykepleier Monica på Vital Hudklinikk. Jeg gleder meg til å skrive om den på bloggen. Har lest mye om denne behandlingen. Nå som solen er her ser jeg likevel at fregnene har dukket opp. Fregner er visst in! Det siste året har jeg pleiet ekstra godt huden min med laser og hudprogram fra Elixir Cosmeceuticals. Jeg ser en jevnere hud, selv om fregnene dukker opp nå som solen titter fram. Fregnene har aldri sjenert meg heldigvis.

Ønsker mine fine lesere en fin lørdagskveld!

By Lisette