Kategoriarkiv: Interiør

DU BLOGGER OM SELVE LIVET

21. august 2017

Filosofi / Hverdagsglimt / Interiør

DU BLOGGER OM SELVE LIVET

Jeg fikk en kommentar for et par dager siden som var treffende og sann. Leseren mente jeg var modig som torde å skrive om healing. Hun syntes også at innleggende mine var skrevet på en måte som reflekterer «selve livet». De siste to ordene gjorde meg faktisk litt stolt. Jeg ønsker å bruke bloggen til å inspirere og skrive innlegg som muligens er litt tabu, men som de fleste opplever i løpet av livet. Livet er ikke bare glansbilder og solskinnsdager. Det går opp og ned, kronglete og bratt.

En ting jeg ønsker å fokusere på i dette innlegget som har hjulpet meg i stressede perioder og når jeg er sliten, er pusten. Pusten hjelper oss å holde fokus og tenke klarere. Den hjelper oss å stresse ned og reversere uønskede handlinger som kan skje i affekt.

I Østen har de et ordtak som sier » Vis meg hvordan du puster og jeg skal fortelle deg hvordan du lever ditt liv». Her i Vesten har vi dessverre lagt altfor lite vekt på viktigheten av riktig pusteteknikk. Vi har likesom tatt det for gitt at alle puster og at dette ikke er noe vi må vedlikeholde eller videreutvikle. Heldigvis har idag retninger som Mindfulness, Medisinsk Yoga og Meditasjon begynt å rette fokuset mot pusten igjen. Forskningen som viser at både meditasjon og mindfulness fungerer så bra mot stress poengterer nemlig at dette i hovedsak skyldes at pustemønsteret vårt blir langsommere. Jeg mener at pusten i seg selv er det kraftigste verktøyet for å bevege oss over til et liv med mindre stress og alle de negative følgene dette har.

 

 

 En annen grunn til at vi slutter å puste fullstendig er at vi, spesielt oss damer, er oppdratt til å holde inn magen. Det er fysisk umulig å skulle puste riktig om vi konstant holder magen inne og hindrer innpusten i å bevege den ut. Det er en myte at magen blir stor og dvask av at vi puster riktig og dypt! Sannheten er at jo større kontroll vi har på vår egen pust, jo større kontroll får vi på vår magemuskulatur og jo lettere blir det å holde magen inn om det skulle være påkrevd. Ved å trene riktig pusteteknikk trener vi samtidig den indre buk-muskulaturen og vi kommer i kontakt med kroppens kraftsenter.

Hvordan puste dypt og riktig?

Når vi puster utelukkende ved å heve og senke brystet, eller enda verre kun ved å bevege kragebenet , benytter vi kun den øvre delen av lungene våre.  Dette kan føre til at den nedre delen av lungene blir liggende brakk og stivner.    I tillegg er det i lungenes nedre del vi finner flest alveoler ( lungeblærer ) der oksygenet blir frigjort til blodbanene ( eller diffunderer).   Det er derfor svært viktig at vi benytter oss av hele lungene når vi puster.  Når vi kun benytter oss av en høy pust vil også vår hovedpustemuskel, diafragma, bli stående i ro.   Ved dyp diafragmatisk pust kan denne muskelen gjøre at hjertet beveger seg hele 7 cm opp og ned, og alle de indre organene, inkludert tarmene, får en massiv bevegelse.  I følge osteopatien er fravær av bevegelse i et organ begynnende død.  Derfor er denne bevegelsen helt essensiell for vår helse. Tarmenes bevegelse gjør at fordøyelsen øker, lymfedrenasjen øker, blodgjennomstrømningen blir kraftigere og blodtrykket senkes.  Alt som en direkte følge av et roligere og dypere puste mønster.Innpusten er nemlig automatisk!  Det skjer et vakuum ved at lufttrykket blir høyere i atmosfæren enn inne i lungene.  Dette vakumet gjør at pusten kommer inn gjennom nesa ,helt av seg selv når vi lukker munnen og slapper av i magen. Om vi i tillegg klarer å la innpusten være helt lydløs er vi langt på vei til et langsomt og helsebringende åndedrett

Kilder: http://www.pusteteknikk.no/bakgrunn/

 

 

 

MORE IS MORE

8. august 2017

Cahetu nettbutikk / Interiør

MORE IS MORE

Noen ganger er det «more is more» og glitter & stas som gjelder! ferm LIVINGs Salon-puter er inspirert av den dekadente stemningen i franske salonger. En knippe herlige og fargerike overskuddstekstiler fra motebransjen har blitt sydd om til en eklektisk kolleksjon puter som kun kommer i et begrenset opplag. Putene passer perfekt inn i maksimalistenes hjem, eller er et forfriskende tilskudd av farge og humør i et ellers klassisk og nedtonet interiør. Hva synes DU? Jeg simpelhet elsker dem og digger uttrykket med ananasen og flueputen. 

Jeg elsker å innrede. Huset må være ryddig og rent, da har jeg er supert utgangspunkt for å style og komme med nye ideer. Har blitt enormt glad i farger og maksimalisme iform av gjenstander og statements. Jeg liker ikke for mye dill. Skal jeg handle interiør på nett så velger jeg ofte Cahetu, trykk HER for å besøke en av mine favoritt nettbutikker. Putene får du kjøpt hos Cahetu.

Mange kommenterer blomstene hjemme hos oss. Jeg elsker blomster og liker best å sette dem sammen selv. Digger spesielle kombinasjoner og typer som for eksempel strå og en grønn kvast som vist på bildet. Tine K sofaen vil jeg ALDRI bytte ut. Super å sitte i og liker form/design.

SLIK ER SOFAHJØRNET MITT AKKURAT NÅ

29. juli 2017

Bisi vaskeri og rens / Interiør

SLIK ER SOFAHJØRNET MITT AKKURAT NÅ

Jeg dagdrømmer om alt jeg har lyst å gjøre, men virkeligheten innhenter meg ganske raskt. Drømmer om å pusse om huset eller flytte, men ingen av delene er aktuelle. Men drømmer skal man ha. Noen er realistiske, mens andre urealistiske. 

 

Slik er beste sofaen min etter en rens fra Bisi renseri. Min varmeste anbefaling om du trenger sofarens.

SLIK INNREDER JEG I HØST

17. juli 2017

Bisi vaskeri og rens / Gliiz / Interiør / Tine K

SLIK INNREDER JEG I HØST

Føles som høst ute egentlig, bladene av plommetreet har falt og temperaturen viser mellom 12-14 varmegrader her på Vestlandet. Det er ikke sprekt akkurat. Har dere sjekket ut den nye kolleksjonen til Tine K Home? Utrolig mye delikate farger denne høsten. Nyanser av grå, gult, grønt, jordfarger og lilla er hotte farger i høst. Jeg har sikret meg to go´biter fra Gliiz nettbutikk.

 

Husker dere at jeg hadde sofaen på rens hos Bisi for cirka en måned siden? Guttungen sølte et vannglass etter sist nyrenset sofa og fikk den verste vannskjolden da det tørket. Måtte levere det inn igjen og få sofaen renset grundig nok en gang, litt surt. Leverte også inn trekket til Gervasoni stolen, se hvor blenda hvitt resultatet ble. Min varmeste anbefaling går til Bisi renseri! 

 

 

SALGSBOD PÅ BLOGGEN

6. juli 2017

Interiør

Jeg selger mange fine saker som framstår som nye. Jeg kan sende det meste utenom glass og møbler. Sender må dekke frakten med 50-80,- avhengig av str på det som skal sendes. Resten dekker jeg. De fine salgsvarene kan du hente i Stavanger hos meg om du bor i Rogaland. Kontakt meg pr sms: 911 11 210 Noen av tingene ser du flere bilder av nedenfor. Du kan komme med bud, men forbered deg på at jeg KAN avslå. Smiler.

Tar bort bildene som blir solgt!

 

Pris på Samsøe Samsøe ullcap: 300,- One Size.

Nike løpe trøye str L: 150,- Ikke brukt.

Hvit topp fra Run & Relax str L, innebygd BH: 150,-

Gevir kjøpt hos Bohemia på Sola: 300,- (700,- nytt)

By Timo blusen til 900,-  ser du flere bilder av nedenfor str M. Et smykke.

 

 

Line Langmo ullgenser str M-L

Pris: 900,-

Hvit Filippa K skjorte med 1 brystlomme på siden. Str XL (tilsvarer en L) Pris 350,-

SELFISH WISHLIST PART TWO

25. mai 2017

Design / Gavetips / Inspirasjon / Interiør / Selfie Fashionstore

SÅ MYE FINT I EN BUTIKK Rett før 17.mai var jeg innom Selfie Fashionstore med kamera. Lyssettingen blir perfekt med så prangende fint interiør som man finner i denne butikken. Jeg har lagt min elsk på de unike parfymelysene: Fornasetti Profum. Selfie er de eneste forhandlerene i Norge sålangt av parfymelysene. Jeg har kjent på duftene og liker du litt krydder og blomsterdufter er disse verdt «en snus». Etter lysene er brent opp er krukkene fantastisk fine til en liten plante eller oppbevaring av favoritt ting. Fornasetti Profum har også diffusere med dufter om du foretrekker det. 

Italienske Missoni har utrolig mange fine puter om du elsker farger og mønster. Jeg har flere favoritter. Selfie har ulike størrelser og mønster. Putene koster noe ekstra, men igjen så har du et statement i stuen som oser eleganse. 

Se på den vakre lilla vasen fra Jonathan Adler.

Nettbutikken til Selfie finner du HER. God nettshopping. Jeg er ikke sponset for å lage dette innlegget. Jeg gjør det fordi Selfie er min favorittbutikk og jeg digger damene som driver butikken. Driftigere og serviceinnstilte damer skal du lete lenge etter. Pluss jeg liker å handle lokalt.

HOS SELFIE FÅR DU UNIKT INTERIØR OG DECO

12. mai 2017

Foto / Interiør / Selfie Fashionstore

ELSK PÅ ALT I BUTIKKEN Det er vanskelig å komme hjem tomhendt i fra SELFIE på Tastasenteret. Likevel lar jeg meg begrense og nøyer meg med windows shopping innimellom. Kom hjem med et par sommersandaler og en strømpebukse, bilder kommer snart på bloggen. Jeg bare elsker de nye kurvene som finnes i naturfarger og ulike fargekombinasjoner. Synes ikke prisene var avskrekkende heller. Jeg har faktisk en lignende fra før, den bruker jeg til å hjemme bort alt smårotet mitt. Kurvene er kule til oppbevaring av ulike magasiner, smånips og på badet for eksempel.

Følger du lenger ned på bloggen finner du andre unike deco til hjemmet ditt. Det jeg elsker med SELFIE er at de har interiør som ikke alle andre har. Hva med en apekatt lysestaken lenger nede i innlegget? Råtøff. Nettbutikken finner du HER.