Kategoriarkiv: Hverdagsglimt

JEG TESTER LAVKARBO

3. juni 2018

Egenpleie / Hverdagsglimt / LCHF / Mat og kos

TO UKER MED LAVKARBO

De siste to ukene har jeg eksprimetert med mat og strategier på kjøkkenet. Jeg hadde ofte cravings på søtsaker og var forholdsvis fysen på mer mat selv om jeg nektet meg dette. Dette gav unødvendig tankekjør.

Det er en barndomsvenn jeg har følgt i mange år på insta som heter Camilla Yong Bratteli. Hun bor idag på Østlandet og er utdannet sosinom og har en bacherlor i idrett og ernæring. Camilla spiser lavkarbo/paleo og jeg har latt meg inspirere og testet et slikt kosthold i et par uker for å se om dette er et kosthold jeg kan trives med. Resultatet sålangt er null cravings og et fornøyd hode. Kroppen føles mett og det kjennes nydelig å ikke telle/veie mat.  Jeg har fortsatt et spisemønster med faste. Elsker intermetterende faste og hva dette gir av energi. Min kropp er vandt meg et lenger fastevindu med Bright Line Eating og det har jeg fortsatt med. 

Det jeg elsker med lavkarbo er at jeg spiser meg mett på fett som holder insulinnivået på et nivå som ikke går opp og ned med raske karbohydrater. Jeg er ikke for ekstrem, det ønsker jeg ikke. I helgen har jeg vært i 70-års dag og spist dessert og kake. Men med måtehold. Merker jeg er mindre fysen på søtt siden jeg spiser godt og mat med gode fettsyrer. 

FAVORITT BLUSEN I SILKE

27. mai 2018

Fashiontips / Hverdagsglimt / Ikke reklame / Selfie Fashionstore

 

SILKEBLUSEN SOM FØLES SOM FLØYEL MOT HUDEN

Det var en periode jeg misliket å kle meg i kortermet singlet eller bluse, heldigvis er den perioden over. Det å handle klær idag gir en helt annen følelse en for 10 år siden. Jeg er stolt over mine prestasjoner, fordi det er utrolig tøft å gå ned i vekt. Ingen tvil om det. Likevel er det et valg som har bært frukter i form av økt selvfølelse og energi.

 

Jeg skal i 70 års dag til helgen og har ikke bestemt om denne silkeblusen fra Selfie skal bli meg meg i reisekofferten. Denne var en av go´bitene fra gavekortet mitt. Blusen er i 100% silke og kostet en 1000 lapp. Synes ikke det er avskrekkende når blusen er i ekte silke. Blusen skal jeg style til jeans og belte for et røffere uttrykk og til culottes for en mer avslappet look. 

EN SMAK AV SOMMER

25. mai 2018

Egenpleie / Hverdagsglimt / ikke sponset

EN SMAK AV SOMMER

Helgen er her og det er meldt langt over 25 varmegrader på søndag. Dette været er så fortjent. Tror knapt det ikke finnes bedre sommertemperatur en Norges. Såvidt innom dere med en liten silkegodbit fra Selfie. Jeg har fått en gavekort som jeg handlet for idag. Mer kommer på bloggen.

Ønsker dere en fin helg!

VERDT ET BESØK

24. mai 2018

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Hverdagsglimt / ikke sponset / Vital hudklinikk

 

HOS VITAL HUDKLINIKK ER DET VERDT BESØKET

Har du hår på overleppe eller andre steder i ansiktet? Da er du ikke alene. Mange kvinner har tydelig hårvekst i fjeset, og noen lar seg plage mer av det en andreHurra, uønsket hårvekst er borte med den nye hårfjerningsmaskinen hos Vital Hudklinikk! Hårene har vært standhaftige rund munnvikene, men er endelig borte for godt. Nedenfor ser dere den flotte buketten av hudterapeuter og kosmetisk sykepleiere. Personlig bruker jeg Monica Stoltenberg som er jeg super fornøyd med. 

 

Monica er en tidligere kollega som jeg kan virkelig anbefaler til ulike behandlinger der iblant laserbehandling.

 

LIVET ER HER OG NÅ

19. mai 2018

Filosofi / Hverdagsglimt

 

LIVET ER HER OG NÅ

Jeg tenker ofte på eksistensen. Livet og hva som gjør oss mennesker lykkelige. I dag hadde jeg en fin opplevelse sammen med barna. Jeg la bevisst mobilen hjemme og tok med kveldsmaten ut på tur. En deilig avslutning på dagen sammen med de jeg elsker aller mest. Jeg tenker ofte at mobilen kan ødelegge fine stunder som dette. Vi må liksom alltid dokumentere hverdagen og opplevelsene, der i blant meg. Jeg tror virkelig ikke at alt trenger og dokumenters dog. Opplevelsene og minnene bevares i nuet, i hjertet der og da. Følelsen varer lenger da hodet og følelsene er koblet på i nuet. Tiden kommer ikke i reprise. Livet raser forbi, plutselig så er jeg eldre og barna er utflyttninngsklare. Å være mindful i hverdagen er jeg blitt mer bevisst på. Mobilen kommer ofte i mellom relasjonene. Til tider stresser mobilen oss, og jeg lurer jeg på hvordan barna egentlig opplever fraværende foreldre. Kjærligheten som fyller hjerte når du ser at sola går ned, duften av sjølukt, båtene som suser forbi, turglade mennesker som passerer forbi oss mens barna spiser kveldsmaten på benken kommer ikke tilbake. 

 

HVEM ER JEG HOS DEG

10. mai 2018

Filosofi / Hverdagsglimt

 

HVEM ER JEG HOS DEG

Å være seg selv er ikke litt lett i alle settinger. Vi speiler oss selv i andre og hvordan andre oppfatter oss.  Er vi et sted der vi kjenner oss ubekvemme eller er usikre på hvordan relasjonen står kan være nok til at de negative følelsen dukker fram. Hvordan reagerer den andre på meg i kommunikasjonen og i samspillet oss i mellom. Viker han eller hun unna meg? Eller viser personen at han eller hun er interessert i meg. Hjernen vår speiler andres bevegelser som om det var oss selv som utførte dem. Det gjør at vi forstår andres kroppsspråk. Vi fortolker oss selv i relasjon til andre mennesker. Vår personlighet og selvtillit formes i kontakt med omgivelsene. Negative relasjoner gir grobunn for lav selvfølelse. Vi blir altså mennesker i kontakt med andre mennesker. I begynnelsen av livet vet vi ikke så mye om oss selv, våre følelser og reaksjoner, før vi blir speilet og bekreftet av omgivelsene. Det er gjennom andre mennesker at vi forstår oss selv.

 

Da jeg var yngre var jeg opptatt av at alle skulle like meg, noe som er naturlig når man er ung. Et stadig jag etter å endre seg i de ulike omgivelsene. Den tryggheten jeg har i dag kunne jeg ikke brydd meg mindre om hva andre tenker om meg. Det er nok den beste følelsen av å bli ordentlig voksen. Vi har alle en 7-åring i oss, selv når man er 40 eller 60 år. Den dukker ofte opp når en føler seg misforstått eller skuffet. Likevel har de fleste av oss en utviklet  hjerne som kan tenke rasjonelt om man bare får litt tid til å sortere. 

MENS VI VENTER PÅ SOMMEREN

7. mai 2018

Fashiontips / Hverdagsglimt / Milla Interiør / Reklame

 

SOMMEREN ER RETT RUNDT HJØRNET

I morgen kommer godværet,  21 varmegrader sier værmeldingen. Håper så inderlig at det stemmer. Synes virkelig at vi fortjener en god sommer med mye varme i år. Kan ikke huske sist vi hadde en ordentlig god sommervarme. I mellomtiden varmer jeg meg i 100% merinoull genser fra 2NDDAY og kul Army jakke fra Day Birger Mikkelsen fra Milla interiør. My kind of style these days!

 

En rask liten tur innom bloggen. Ønsker alle mine lesere en fin kveld. Nyt været når det kommer. Legg bort telefonen og dataen. 

 

 

PINK TOES IT IS

6. mai 2018

Egenpleie / Hverdagsglimt / Ikke reklame

 

PINK TOES AT VELVÆRESENTERET I RANDABERG

Dette bildet er tatt for flere uker siden etter jeg utførte en pedikyr hos Karen.  Ser jeg må få en ny time før 17.mai. Neglene vokser som bare det hos meg om våren. Siden jeg har problemer med inngrodde negler må jeg hyppig til behandling. Innlegget er ikke sponset, kun god omtale fra min side. Digger at prisene er overkommelige og at det blir utført hurtig. Perfekt for en dame som har lopper i blodet. 

For en nydelig vær vi har hatt i dag. Det er bare helt fantastisk.