Kategoriarkiv: Egenpleie

FREGNER ER VISST IN

6. mai 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

EN VELFORTJENT BLOGGPAUSE Den siste tiden har det gått dager og uker mellom hver bloggpost. Grunnene er flere. Alt i fra lite egentid og «pc problemer», samt at hodet mitt har ikke vært tunet inn på det kreative. Nå er det kun 3 uker til jeg skal ha min siste eksamen. I dag startet jeg i gang med leseprosessen. Hele 135 sider er lest, emnet er Retorikk. Det gikk faktisk overraskende greit å lese, utrolig spennende emne. Kanskje et favoritt i år.

Den siste uken har vært magisk. For et vær! Jeg har kost meg på terrassen med faktor 50 i ansiktet og på brystet. Godt turer nesten hver dag med naboen, samt litt styrketrening. Neste uke skal jeg ta en spennende behandling hos kosmetisk sykepleier Monica på Vital Hudklinikk. Jeg gleder meg til å skrive om den på bloggen. Har lest mye om denne behandlingen. Nå som solen er her ser jeg likevel at fregnene har dukket opp. Fregner er visst in! Det siste året har jeg pleiet ekstra godt huden min med laser og hudprogram fra Elixir Cosmeceuticals. Jeg ser en jevnere hud, selv om fregnene dukker opp nå som solen titter fram. Fregnene har aldri sjenert meg heldigvis.

Ønsker mine fine lesere en fin lørdagskveld!

By Lisette

NÅR TRENINGEN UTEBLIR

25. april 2017

Egenpleie / Helse / Hverdagsglimt / Lundborgklinikken i Stavanger

NÅR TRENINGEN UTEBLIR De siste dagene har jeg virkelig gått på en smell. Jeg har hevet meg over alt som er søtt og jeg har undret meg litt hvorfor. Jeg tenker det henger sammen med lite søvn og stress. Etter påskeutskeielser har jeg ikke havnet på rett og vanlig spor. De periodene jeg har mye i hodet velger jeg ofte det søte. Akkurat som om at det søte hjelper. I dag gikk ungenes godteri i meg før middagen av alle ting. Heldigvis spurte naboen om jeg ville gå en tur nå i ettermidddag, det gjorde godt. Treningen har liksom også uteblitt siden påskeferien. Enough is enough.  Det er mye som skjer om dagen, noe holder jeg mer tett til brystet en andre ting. Kanskje jeg deler en dag om det føles passende. 

Vi nærmer oss snart en ny måned og kun 1 måned til eksamen. Tenker jeg vil bli 5 kg lettere bare etter den er overstått. Det siste året har jammen meg vært tøft på mange plan, men jeg skal love meg selv at jeg ikke skal studere på en lang stund etter dette studiet er over. Det å kombinere nesten full jobb, studie og familie er heftig, men selvvalgt.

Tiden kaller snart et nytt møte med Malin fra Lundborgklinikken. Klinikken som tenker helhetlig helse, I love.

By Lisette

JEG HAR OPPDAGET EN FANTASTISK ØYENKREM

23. april 2017

Egenpleie / hudpleie / Vital hudklinikk

JEG HAR OPPDAGET EN FANTASTISK ØYENKREM Er du flink til å ta vare på øyepartiet hver morgen og kveld? Huden rundt øynene er det mest følsomme området i ansiktet fordi huden er tynn, lettirritert og mangler de aktive talgkjertlene som finnes andre steder i ansiktet. Det har skortet litt hos meg med øyenkrem til tider, helt til jeg begynte med denne. Jeg fikk anbefalt denne øyenkremen fra Guinot Longe Vie Yeux / Eye lifting av kosmetisk sykepleier Monica Stoltenberg ved Vital Hudklinikk. Hun brukte denne selv personlig og jeg forstår hvorfor. Den lukter også utrolig godt. Jeg er i utgangspunktet litt sensitiv, men denne tåler jeg godt. 

Jeg har nå brukt øyenkremen i to uker og merker at huden under øyene bedre fuktet en på lenge og at huden er strammere. Øyenkremen er den beste jeg har prøvd sålangt, it´s a keeper!

Guinot Longue Vie Yeux- lifting krem for ungdommelige øyne
-Reduserer synligheten av linjer og rynker
-Mykgjørende og forfriskende for øyepartiet
-Foryngende på øyekonturen
-Brukes morgen og/eller kveld.

I EN JUNGEL AV BLOGGERE

7. april 2017

Egenpleie / Vital hudklinikk

I EN JUNGEL AV BLOGGERE DER UTE Så er min blogg liten, men dog en blogg som sjelden takker ja til sponsing av produkter. I starten var det forlokkende og smigrende å takke ja til sponsede gratis produkter, men jeg måtte gå noen runder med meg selv å spørre hva vil jeg med denne bloggen? Jeg ønsker å skape troverdighet. Jeg blogger om alt i fra tanker, trening, interiør til skjønnhetspleie og vil kalle bloggen min mer en livsstilsblogg. Kanskje den ikke er det en gang…

Så dere programmet på TV2 i forhold til Swiss hudroller og bloggomtale av kjente bloggere? Du har sikkert sett den – på blogger, Facebook og Instagram; en glitrende rulle som skal være løsningen på alle hudproblemene dine. Produktet heter Skin Renewal, og omtales av norske toppbloggere som «et must blant hudprodukter». I forhold til norske hudleger så har denne ingen dyptliggende funksjon mer en imidlertidig følelse av bedring av huden. 

Alt jeg omtaler her på bloggen er kjøpt og betalt selv, noen ganger sier jeg jatakk til spons, men det må passe til bloggen om du skjønner. Jeg må vite hva jeg sier jatakk til og drive research. Hva liker du ved bloggen min? Hadde vært artig å høre. Det vil alltid være lesere der ute man ikke treffer, og heldigvis har jeg vært skånet for nettroll. 

By Lisette

KLAR FOR PÅSKESOLA MED SOLFAKTOR

5. april 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

RUSTET FOR PÅSKESOL Våren er en fantastisk årstid, min favoritt faktisk. Lange lyse ettermiddager og kvelder. Promenader langs sjøen der vi bor og snart påskefri. Dagene går fort mot påskeferie, vi reiser til Farsund «tradisjonen tro» med familien. Gleder meg til late dager og påskekos. Jeg har kjøpt inn litt remedier i form av hudkremer til ansiktet. Ingen flere pigmentflekker på denne damen, samtidig ønsker jeg å beskytte ansikt og kropp på hudkreft og aldring. Jeg fikk tips av beste kosmetiske sykepleier hos Vital Hudklinikk om gode kremer på dagtid og når jeg skal sitte ute i sola. Hun anbefalte Elixir Cosmeceuticals Ultradefense green tea SPF 22 på dagtid som beskytter og reparerer DNA, forebygger, forhindrer og beskytter mot både indre og ytre aldring, øker hudens evne til å reparere seg selv. Virkestoffet Preventheila gir en ren lukt. Duften på denne er en av mine favoritter, og jeg er sart. 

Den andre solkremen jeg ble anbefalt er «Actinica» med solfaktor 50. Den kan brukes i ansiktet og på resten av kroppen. Solkremen er anbefalt av norske hudleger. Kremen synes jeg virket god ut i konsitensen på huden og denne skal jeg bruke når jeg sitter ute i solen over lengre tid. Produktet er utviklet spesielt for personer som har økt risiko for å utvikle non-melanom hudkreft ved eksponering for UV-stråler. Actinica Lotion har gode fuktighetsgivende egenskaper, inneholder ingen parfyme og kan brukes av alle, uansett hudtype.

Jeg har også utført en ny hudscanning hos Vital Hudklinikk, et eget innlegg kommer om en stund. For å si det slik så virket IPL-laser og hudprogrammet til Elixir godt det siste halvåret som jeg har aktivt gått inn for å behandle ansiktet. Som den solguden jeg er så må jeg bare være ekstra forsiktig, solen er absolutt min beste venn fortsatt. Må bare passe litt mer på huden. 

Produktene er kjøpt hos Vital Hudklinikk på forus.

HVORFOR HAR JEG IKKE OPPDAGET PODCASTS FØR NÅ?

3. april 2017

Blogg / Egenpleie / Helse / Tips

HVORFOR HAR JEG IKKE OPPDAGET PODCASTS FØR NÅ Jeg er blitt helt obsessed med podcastene «Ingefær» til Sara Lossius. Nå som jeg er sykemeldt en uke og ligger høyt med foten deler av dagen så lytter jeg til de ulike podcastene, nettopp om helse. Mitt desidert kjekkeste emne. Idag lyttet jeg til min favoritt innen YOGA, Vibeke Klemetsen. Vibeke framstår for meg som en fantastisk person. Hun er ekte, klok, uhøytidelig, vakker og en dyktig foretningsfører av treningsmerket Run & Relax.

Ingefær er en podcast om helse. Sara Lossius snakker med mennesker hun synes er spennende og som har stor kunnskap og viktige ting å dele rundt helse. Ingefær kommer ut hver søndag kveld slik at du kan få en best mulig start på uken. Hver episode er en times lang uredigert samtale. Siden starten i november 2015 har Ingefær ligget på topplistene i iTunes, podcasten har et svært høyt antall stjerner og reviews og podcasten har over 360 000 nedlastinger! Vil du oppdaget universet til Sara, trykk HER.  Du vil ikke angre! Gleder meg til enda mer alenetid, da blir det aktiv lytting til enda mer helserelaterte temaer med Ingefær.

By Lisette

 

SPØRSMÅL OG SVAR OM RESTYLANE FILLER I LEPPER

2. april 2017

Egenpleie / leppeforstørring / Vital hudklinikk

FØR OG ETTER Jeg angrer ikke en dag på valget jeg gjorde i fjor sommer. Skal love dere at jeg gikk noen runder med meg selv før jeg tok avgjørelsen om å forstørre leppene med Restylane. Jeg fikk meg en konsultasjon hos kosmetisk sykepleier Monica Stoltenberg. Hun er en tidligere sykepleiekollega og jeg føler meg trygg på henne. Monica jobber på Vital Hudklinikk. Man kan mene mangt om fillere, men som en voksen 35-åring tok jeg et valg og angrer ikke. Jeg begynte forsiktig å bygge opp leppene til ønsket volum, nå er jeg fornøyd og stopper her. Det skal passe ansiktet og jeg var livredd i starten for at leppene skulle bli for store.

Nedenfor ser dere meg uten særlig overleppe. Jeg gikk aldri med en følelse av utilpass, men ønsket litt mer volum til å bruke leppestift. Ikke mer avansert grunn en det. Det i midten er tatt etter 3 fillerbehandlinger og det siste bildet er meg idag. 

Var det smertefullt? Det var også noe jeg tenkte på forhånd. Du får bedøvelseskrem på leppene en halv time før, og kan også få «tannlegge sprøyte» om du er veldig nervøs. Da er du helt bedøvd. For å være helt ærlig, så synes jeg det ikke er så gale. Jeg er i utgangspunktet en stor pyse. 

Hva er egentlig Restylane filler? En  ”filler ” er  som ordet sier et stoff som sprøytes inn i eller under huden for å fylle opp. Felles  for nedbrytbare fillere er at det er syntetisk fremstilte produkter bestående av substanser som i stor grad allerede finnes i huden. Dette medvirker til at kroppen svært sjelden reagerer på hyaluronsyren i filleren som er 99% lik den menneskelige. Den mest brukte filleren i dag er laget av hyaluronsyre. Stoffet produseres naturlig i hud og brusk hos mennesker. I huden fyller det rommet mellom de fine elastiske og kollagene fibrene. Ser man på gammel hud som virker tynnere, tørrere og mindre elastisk er mye av denne aldringseffekten et resultat av mindre hyaluronsyre i huden. Det er derfor ikke så overraskende at det samme stoffet kan benyttes til å «puffe» huden. Stoffet binder også  vann slik at huden fremstår som fastere og fyldigere.

Hva gjør fillere? 

  • Jevner ut linjer og rynker rundt nese og munn
  • Fyller ut groper og arr
  • Gir volum og fukt til dine lepper
  • Redusere linjer i pannen og rundt øynene
  • Definere og gjenskape volum i kinn, kjeve og tinning
  • Forme og konturere vekk synlige tegn på aldring
  • Forsterker ansiktets konturer (hake, kinnben, kjevelinje, lepper)

Dyrt? Prisliste finner du på siden til Vital Hudklinikk, HER.  Jeg har ikke fått behandlingen sponset om dere lurer på det. 

Jeg anbefaler Monica Stoltenberg fordi hun er behagelig som person, kunnskapsrik, utfører behandlinger med presisjon og er en estetisker. 

Det kommer snart et eget innlegg om huden min med hudscanning før og etter, et halvt år med produkter og IPL-laser.

By Lisette

 

7 RARE PUNKTER OM MEG

1. april 2017

Egenpleie / Høysensitivitet / Hverdagsglimt / Klær og mote / Lafemme

5 RARE PUNKTER OM MEG  Jeg har mange rare ting for meg som er endel av min personlighet, men om jeg skal gi dere 5 rare fakta så heng med i dette innlegget.

1. Jeg må ha gullrene vaser til blomstene mine. Tar noen på en vase for å flytte på den så vasker jeg den for fingermerker etterpå. Muligens en svak OCD der? Ler, men jeg hater skittne vaser som det puttes en vakker bukett i. Noe så ødeleggende. Jeg vasker også vasen min 1 gang i uken og bytter vann på blomstene mine.

2. Jeg må ha strømper i en «rolig nyanse» som passer antrekket jeg har på meg. Det går som oftest i sort eller hvitt. 

3. Jeg har med meg tempur puten på alle overnattinger, en trygghet og perfekt passform. Klarer ikke tanken på å vri meg en hel natt uten en god pute.

4. Klarer ikke å dele rom med andre en min samboer eller en veldig nær kjær. Sover lett utrolig lett på natten og klarer ikke snorking. Timene går utrolig sent på natten når noe plager deg. 

5. Legger meg aldri uten å rense ansiktet mitt. Jeg har venninner som kan legge seg med sminke. Der har jeg aldri vært. Takk, mamma for at du lærte meg viktigheten av gode renserutiner.

6. Jeg MÅ litt egentid hver dag og liker IKKE overraskene besøk. Kall meg sær, men slik er jeg på godt og vondt. Tror det henger sammen med at jeg trenger forberedelse. 

7. Jeg må forlate huset ryddig! Det kan fint være hybelkaniner, men ryddig skal det være. Nå som vi alle 4 er hjemme så blir ikke rutinene de samme som om jeg er alene med ungene.


Overrasket? Det er i hvertfall 7 rare fakta om meg. Det hadde nok vært flere, men de får jeg dele ved et annet innlegg. Her sitter jeg med foten hevet i skrivende stund. Takk til alle som besøket bloggen igår.

By Lisette