Kategoriarkiv: Egenpleie

DET MÅ VÆRE SÅPASS

13. oktober 2018

Blomster og planter / Egenpleie

 

DET MÅ VÆRE SÅPASS

Jobben min krever en større bevissthet på innholdet av bloggen min. Det vil si at jeg blogger mer genrelt om ting jeg liker og er mindre personlig en jeg muligens var før. Dette er et bevisst valg jeg har tatt om jeg skal fortsette å fotografere og skrive denne bloggen videre. Jeg har nok også mer behov for å beskytte meg selv på en måte. Ord er mektige og rommer mye. Shakespeare sier så nydelig «the pen is mightier than the sword»  noe jeg kan relatere og tolke til bloggens innhold på et vis. Det dere ser på bloggen definerer ikke meg som person. For dere ser kun en brøkdel av det virkelige liv. Jeg er et menneske med feil og mangler som lever et liv som alle andre. Noen dager er fine, mens andre dager mer strevsomme. 

Likevel danner nok hver leser sin oppfatning av bloggeren bak skjermen. Det er helt ok. Bloggen har gitt meg et pusterom i hverdagen og jeg har blitt kjent med mange fine folk. Folk jeg fortsatt har kontakt med i dag. 

I dag har været vært ordentlig surt ute. Jeg hadde cravings på lakris i ettermiddag.  Da gikk turen til den nærmeste Coop. Da oppdaget jeg disse herlighetene. De smakte utrolig godt sammen med et rykende fersk KK. 

SEEKING IN

27. september 2018

Egenpleie / Filosofi / Milla Interiør

 

SEEKING IN

Har jeg tid til overs er det å lytte til podcaster min meditasjon. Jeg har flere favoritter og vil dele tre av dem som gir mest tilbake. Min desidert favoritt er norske podcasten «Ingefær». Sara Lossius og hennes Ingefær er som medisin for sjelen. Sara har en tilnærming som er alminnelig på et vis og ekte, dette gjør hele lytte opplevelsen magisk. Hennes nyeste intervjuobjekt er den norske psykologen Carina Poulsen. Tror jeg kan si at dette var det beste jeg har hørt på lenge! Samtalen handlet om mindfulness og være tilstede. 

 

Blusen jeg har på meg har jeg kjøpt hos Milla Interiør. Den er fra DAY Birger Mikkelsen. Føles lett og god på. Sjekk ut nettbutikken for klær og interiør.

BESØKET AV HAN KNUD

22. september 2018

By Lisette / Egenpleie / Hverdagsglimt

 

BESØK AV HAN KNUD

Knud var på besøk i store deler av landet i går samt noen rester av han på en lørdag. Det jeg liker med høsten er nyansene ute, været er jo en stor del av det. Det å tenne lys i stuen og servere noe godt i sofaen er veldig hyggelig. Siden ryggen er fortsatt «crappy» så kan jeg bruke tiden innendørs til noe positivt. 

 

Et nytt magasin er i hus og en blå genser fra HM kom nettopp i postkassen. Det er så mange som har spurt hvor den er i fra. Fin pris og varm nå i høst. Hva liker du best ved høsten? Deler med dere et sitat.

 

Du blir ikke mer elsket om du klarer alt.

-Karsten Isachsen

SLIK FORLENGER JEG BRUNFARGEN

21. september 2018

Egenpleie / hudpleie

 

SLIK FORLENGER JEG BRUNFARGEN GJENNOM HELE HØSTEN

Jeg har testet ut Rudolph Care sin selvbruner, kropps og ansiktsskrubb. Har egentlig aldri vært fan av lukten etterpå, men denne har ingen ekkel duft dagene etter. Jeg har opparbeidet meg en dus brunfarge som ikke er gul. Det jeg elsker med a «hint of summer» er at du blander selvbruneren inn med din daglige ansiktskrem. Et par dråper er nok til ansiktet, men kan brukes på hele kroppen også. Krever da 4-6 dråper. Som dere vet så er jeg dedikert til Elixir Cosmeceuticals serien, men skal jeg kombinere den med andre produkter så velger jeg Rudolph Care sin svanemerket serie. No doubt.

 

 

Jeg skrubber ansiktet og kroppen min først med Facial scrub mask og body scrub for å fjerne døde hudceller og en komplett finish på resultatet med selvbruneren. Begge skrubbene renser skånsomt med små korn fra strendene i Brasil. Produktene er en gave.  Golden Kiss body oil er mine nye favoritt for å highlighte skinnbein, i øyekroken eller på kragebeinet. Den dufter mildt og rent. Jeg liker også hvor glatt huden blir etterpå av oljen. Kropps oljen kan brukes på hele kroppen, men jeg liker å bruke den kun til highlighter. 

Ønsker dere en riktig god helg!

TRAPP OPP HUDRUTINEN MED ELIXIR PADS

15. august 2018

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Reklame

TRAPP OPP HUDRUTINEN MED ELIXIR PADS

Etter en solrik sommer er det på tide å trappe opp med glykolsyre og pads for å fjerne døde hudceller og fremme hudforbedringer. Elixir Pads inneholder virkestoffet glykolsyre som er et kjent virkestoff fra AHA-syrer som fremmer en hudfornyelse ved å svekke bindingene/limer som holder hudceller sammen. Glykolsyrer er en fantastisk virkestoff som gir raske resultater mot flere ulike problemstillinger. Disse padsene har jeg personlig brukt i flere år og bruker dem 3-4 ganger i uken fortsatt. Anbefaler deg å begynne med 10% og gradvis øke om du trenger en sterkere peeling. Ettersom jeg har vært to uker i Spania er jeg påpasselig med vitamin C til ansiktet. Da er Ceactil Everyday serum nydelig som en fuktboost.

Det jeg merker med padsene er at de reduserer fine linjer, gir mindre urenheter og minsker porene. De fremmer også bedre fukt og en jevnere pigmentering til huden. Tipp topp tommelsen opp!

 

LIFE IS GOOD

13. august 2018

Egenpleie / Helse / Hverdagsglimt / Nadja Vienberg online kurs / Samarbeid

 

LIFE IS GOOD

For en sommerferie! Særdeles nydelig vær og en utrolig flott reise til Mallorca. Beste ferien på 10 år. Men nå er jeg klar for hverdagen. 

Jeg har brukt mye energi på å finne et kosthold som er forenelig med «livet» og familien. I april gikk gikk jeg ned 13-14 kg og trives best i en lettere kropp. Her ønsker jeg å være. Likevel har den største jobben vært  «mindsettet» dette får du ikke sammen med en diett. Tankesettet strevde med å si neitakk til hvetemel og sukker i lengden. Jo strengere regimet var jo mer tenkte jeg på maten og godisen jeg ikke kunne spise. Enkel psykolog egentlig. I Mallorca nøt jeg livet. Spiste hva jeg hadde lyst på og ingen dårlige følelser etterpå. Igjen, mindsettet som jeg har jobbet med i sommer på kurset til Nadja. Som dere kanskje vet så  tok jeg et oppgjør med tankesettet om at det ikke finnes «ja-mat og nei-mat». All mat er lov lærte jeg på det danske kurset «det sunne vekttap». Dette kurset anbefaler jeg ALLE som har utfordringer med tankesettet i forhold til mat og vektnedgang. Jeg føler meg helbredet. Life is good.

DET LUKTER HIMMELSK I STUEN VÅR

26. juli 2018

Blomster og planter / Egenpleie

 

DET LUKTER HIMMELSK I STUEN VÅR

Noen av de vakreste sommerblomstene er erteblomster. Disse fikk jeg av et eldre nabo par. Duften er bare helt amazing! Ikke mange dagene så går turen til Spania. Jeg gleder meg som en liten unge. Endelig vår tid til sammen. Denne sommeren har vært litt spesiell for meg. Flere brikker  har lagt seg som et komplett puslespill på mange nivåer. Livet er dynamisk og har flere falsetter. Håper notene spiller på lag i lang tid framover. 

 

 

SPISER DU LIKE STRENGT

15. juli 2018

Egenpleie / Helse / Hverdagsglimt / Nadja Vienberg online kurs

 

SPISER DU LIKE STRENGT

Jeg får stadig spørsmål om jeg spiser like strengt. Svaret er nei. Det vil si at måten jeg spiser på ikke skal være en måte for å døyve stress eller tanker.  Jeg ønsker å leve et liv som ikke er basert på restriksjoner. Jeg prøver å finne mat som gjør kroppen godt. Det vil si at jeg nærer kroppen 80% med sunn mat og de andre 20% koser jeg meg med både kake og godteri. Kurset jeg tar nå dykker ned i spisevaner og gamle mønster. Jeg øver på å spise meg mett og nyte, legge merke til fysisk sult eller psykisk sult. Det er en måte å tenke på som ikke er fordømmende eller stressende. Visste du at vi som oftest spiser på følelser? Dette lærer jeg mye om og vil dele litt på bloggen etter hvert. Er dette noe du vil lese mer om?

Ovenfor ser du osteboller med chia, vårløk og bacon. Mettende og blodsukkerregulerende. Vil du ha oppskrift? Se lenger ned.

Noe av det beste jeg kan kose meg med i varmen er en flaske med kombucha. Dyrt om du ikke lager en kultur selv. Jeg var svært flink til det i en periode, men kjøper heller en flaske inni mellom.

 

Osteboller

3 egg

2-3 ss majones

halv pakke med revet ost

1-2 ss chiafrø

1 ts bakepulver

Passe mengde bacon biter og vårløk

Bland sammen egg og majones med en gaffel. Tilsett resten av ingredienser.

Stekes på 200 grader i cirka 10 min på varmluft til de er gyldne.