Kategoriarkiv: Egenpleie

JEG ER IKKE FAN AV BADEVEKTA

22. mai 2017

Egenpleie / Helse

DET SITTER MYE I HODET Jeg har blitt hektet på podcastene til Sara Lossius. I går ettermiddag gikk jeg meg 1 times tur med podcasten «i ørene». Hver søndag kommer det en ny times Session innen ulike temaer om helse. Jeg lærer så mye nytt! I går handlet det om menstruasjonssyklusen til oss kvinner. Kvinnekroppen er pretty amazing. Jeg lærte at de 14 dagene før mensen har kvinnen mer energi og sexlyst, og treningsøkter kan være tyngre i disse periodene. Rundt eggløsning og fram til mensen er kroppen ofte mer sliten og en bør legge lettere økter i disse periodene. Egentlig så visste jeg mye av det som ble sagt, men er alltid en reminder på hvor viktig det er å ha kontroll over syklusen sin. Så til dagens overskrift…

Jeg startet morgenen med en kiropraktor time hos Marit, deretter en god leseøkt på et par timer om emnet veiledning. Jeg tilfører kroppen min ekstra omtanke i disse dager. Søvn og sunn mat er viktigst. Spesielt nå som kroppen er stresset under eksamen. Her ser dere en typisk lunsj med protein tilskudd av shake. Elsker den nye shaken til propud. Jeg gikk på vekten idag. Er egentlig ikke fan av badevekta i det hele tatt. Men ble så nysgjerrig. Jeg hadde gått ned nesten 1 kg av de 3 jeg har lagt på meg. Litt motivasjon om ikke annet. Skal ikke mer til.

THE LOB HAIR

20. mai 2017

Egenpleie / Hårpleie / Koch Parfymerier og hudpleie / Oribe produkter

THE LOB IS ALWAYS A NICE LOOK LOB er en god gjenganger fra forrige år, den fortsetter å være like populær nå i 2017. Lob’en er en lang bob som kler svært mange, og den gir fortsatt litt lengde å leke seg med i forhold til forskjellige oppsetninger. Frisyren er chic uten pannelugg, men et skrått frontparti gir en femninin og søt look. What´s not to like?

Jeg har selv fått en nokså lang LOB, men føler meg faktisk freshere med en kortere bob. Så får jeg se hva jeg ender opp med i sommer. Jeg elsker ORIBE produktene mine fra Koch Parfymerier og Hudpleie. Disse bruker jeg hver dag for å mer volum uten at det blir stivt og tungt. Tørrshampo fra samme merke liker jeg også de dagene jeg ikke når å vaske håret. Ukas tips fra meg!

To fantastiske produkter til LOB din.

TILBUD PÅ ELIXIR MANDELPEEL

8. mai 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

TIPS TIL ALLE MINE LESERE Tidligere i år utførte jeg og min samboer en mandel peel hos Vital Hudklinikk. Jeg oppdaget via Instagram at klinikken har 20% på denne behandlingen ut måneden. Jeg anbefaler denne behandlingen om du ønsker å stramme og fornye huden. Behandlingen hjelper også mot pigmentflekker, acne, solskader og mot fine linjer. Behandlingen utføres av hudpleieterapeut og sykepleiere. Min kosmetiske sykepleier er Monica Stoltenberg. Fantastisk dyktig på sitt fagfelt. I morgen skal jeg til henne for en spennende behandling. Stay tuned. Trykk HER for å bestille.

Her er kosmetisk sykepleier Monica Stoltenberg, som også er en tidligere kollega. Bilder tatt av meg.

By Lisette

OPPSKRIFT PÅ ENKEL ENERGIDRIKK

Egenpleie / Helse / Hverdagsglimt

ENERGIDRIKK OG OPPSKRIFT Ikke alle bugner over med energi i vår månedene, noen blir faktisk vårslappe. Min kjekke nabojente kom innom døren i sist uke og lurte på om jeg ville smake energidrikk laget i blender. Det ville jeg selvsagt. Drikken smakte super godt og jeg merket energien blomstre etterpå. Kanskje placebo, men en fin opplevelse var det. Oppskrift? Veldig enkelt faktisk. Bildet ovenfor er ikke samme drikk, men et bilde jeg tok til en annen anledning.

I dag faster jeg fram til middag, periodiskfaste er noe jeg merker har en rekke helsefordeler. Tenkte å skrive mer om det til uken som kommer. Noe dere vil lese mer om?

OPPSKRIFT PÅ ENERGIDRIKK

Saften fra 1 appelsin, 2 kiwi, litt oppskåret ingefær, jeg liker den litt sterk, vann til ønsket konsistens og honning for litt sødme. Isbiter tilslutt i blender. Yummi. 

By Lisette

FREGNER ER VISST IN

6. mai 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

EN VELFORTJENT BLOGGPAUSE Den siste tiden har det gått dager og uker mellom hver bloggpost. Grunnene er flere. Alt i fra lite egentid og «pc problemer», samt at hodet mitt har ikke vært tunet inn på det kreative. Nå er det kun 3 uker til jeg skal ha min siste eksamen. I dag startet jeg i gang med leseprosessen. Hele 135 sider er lest, emnet er Retorikk. Det gikk faktisk overraskende greit å lese, utrolig spennende emne. Kanskje et favoritt i år.

Den siste uken har vært magisk. For et vær! Jeg har kost meg på terrassen med faktor 50 i ansiktet og på brystet. Godt turer nesten hver dag med naboen, samt litt styrketrening. Neste uke skal jeg ta en spennende behandling hos kosmetisk sykepleier Monica på Vital Hudklinikk. Jeg gleder meg til å skrive om den på bloggen. Har lest mye om denne behandlingen. Nå som solen er her ser jeg likevel at fregnene har dukket opp. Fregner er visst in! Det siste året har jeg pleiet ekstra godt huden min med laser og hudprogram fra Elixir Cosmeceuticals. Jeg ser en jevnere hud, selv om fregnene dukker opp nå som solen titter fram. Fregnene har aldri sjenert meg heldigvis.

Ønsker mine fine lesere en fin lørdagskveld!

By Lisette

NÅR TRENINGEN UTEBLIR

25. april 2017

Egenpleie / Helse / Hverdagsglimt / Lundborgklinikken i Stavanger

NÅR TRENINGEN UTEBLIR De siste dagene har jeg virkelig gått på en smell. Jeg har hevet meg over alt som er søtt og jeg har undret meg litt hvorfor. Jeg tenker det henger sammen med lite søvn og stress. Etter påskeutskeielser har jeg ikke havnet på rett og vanlig spor. De periodene jeg har mye i hodet velger jeg ofte det søte. Akkurat som om at det søte hjelper. I dag gikk ungenes godteri i meg før middagen av alle ting. Heldigvis spurte naboen om jeg ville gå en tur nå i ettermidddag, det gjorde godt. Treningen har liksom også uteblitt siden påskeferien. Enough is enough.  Det er mye som skjer om dagen, noe holder jeg mer tett til brystet en andre ting. Kanskje jeg deler en dag om det føles passende. 

Vi nærmer oss snart en ny måned og kun 1 måned til eksamen. Tenker jeg vil bli 5 kg lettere bare etter den er overstått. Det siste året har jammen meg vært tøft på mange plan, men jeg skal love meg selv at jeg ikke skal studere på en lang stund etter dette studiet er over. Det å kombinere nesten full jobb, studie og familie er heftig, men selvvalgt.

Tiden kaller snart et nytt møte med Malin fra Lundborgklinikken. Klinikken som tenker helhetlig helse, I love.

By Lisette

JEG HAR OPPDAGET EN FANTASTISK ØYENKREM

23. april 2017

Egenpleie / hudpleie / Vital hudklinikk

JEG HAR OPPDAGET EN FANTASTISK ØYENKREM Er du flink til å ta vare på øyepartiet hver morgen og kveld? Huden rundt øynene er det mest følsomme området i ansiktet fordi huden er tynn, lettirritert og mangler de aktive talgkjertlene som finnes andre steder i ansiktet. Det har skortet litt hos meg med øyenkrem til tider, helt til jeg begynte med denne. Jeg fikk anbefalt denne øyenkremen fra Guinot Longe Vie Yeux / Eye lifting av kosmetisk sykepleier Monica Stoltenberg ved Vital Hudklinikk. Hun brukte denne selv personlig og jeg forstår hvorfor. Den lukter også utrolig godt. Jeg er i utgangspunktet litt sensitiv, men denne tåler jeg godt. 

Jeg har nå brukt øyenkremen i to uker og merker at huden under øyene bedre fuktet en på lenge og at huden er strammere. Øyenkremen er den beste jeg har prøvd sålangt, it´s a keeper!

Guinot Longue Vie Yeux- lifting krem for ungdommelige øyne
-Reduserer synligheten av linjer og rynker
-Mykgjørende og forfriskende for øyepartiet
-Foryngende på øyekonturen
-Brukes morgen og/eller kveld.

I EN JUNGEL AV BLOGGERE

7. april 2017

Egenpleie / Vital hudklinikk

I EN JUNGEL AV BLOGGERE DER UTE Så er min blogg liten, men dog en blogg som sjelden takker ja til sponsing av produkter. I starten var det forlokkende og smigrende å takke ja til sponsede gratis produkter, men jeg måtte gå noen runder med meg selv å spørre hva vil jeg med denne bloggen? Jeg ønsker å skape troverdighet. Jeg blogger om alt i fra tanker, trening, interiør til skjønnhetspleie og vil kalle bloggen min mer en livsstilsblogg. Kanskje den ikke er det en gang…

Så dere programmet på TV2 i forhold til Swiss hudroller og bloggomtale av kjente bloggere? Du har sikkert sett den – på blogger, Facebook og Instagram; en glitrende rulle som skal være løsningen på alle hudproblemene dine. Produktet heter Skin Renewal, og omtales av norske toppbloggere som «et must blant hudprodukter». I forhold til norske hudleger så har denne ingen dyptliggende funksjon mer en imidlertidig følelse av bedring av huden. 

Alt jeg omtaler her på bloggen er kjøpt og betalt selv, noen ganger sier jeg jatakk til spons, men det må passe til bloggen om du skjønner. Jeg må vite hva jeg sier jatakk til og drive research. Hva liker du ved bloggen min? Hadde vært artig å høre. Det vil alltid være lesere der ute man ikke treffer, og heldigvis har jeg vært skånet for nettroll. 

By Lisette