Kategoriarkiv: Egenpleie

DEN ENESTE SELVHJELPSBOKA DU VIRKELIG TRENGER

23. juni 2018

Boktips / Egenpleie / Hverdagsglimt

LIVET OG KORLEIS LEVE DET

Tittelen fanget umiddelbart min oppmerksomhet! Er ikke dette spørsmålet vi undrer oss alle? På ulike nivåer og steder i livet. Boken er enda ikke påbegynt, jeg venter på det rette tidspunktet. Skal jeg lese, må jeg har fred rundt meg. I hvertfall i starten. Gleder meg til å fortelle mer etter jeg har lest boken. Bloggpostene vil komme ut annen hver dag i sommer. 

Sitat fra boka:

«Eg har googla så mykje i mitt liv, barnefødslar, føflekker, tannutvikling hjå spedbarn. Før eg gjekk ut med søppelet, var eg langt nede i det djupe nettet for å finne ut korleis Leah Isadora Behn såg ut akkurat no. Likevel har eg aldri søkt på dette, korleis leve livet.»

 

Boken er ikke spons, men et tips av en venn.

SOMMERTIDER HEI HEI

22. juni 2018

Egenpleie

SOMMERTIDER HEI HEI

Ferien er omsider her, men det tar alltid litt tid før jeg er «akklimatisert» i sommermodus. Det blir bloggposter gjennom sommeren, men jeg skal redusere forbruket av sosiale media. Jeg har bestemt meg for å lese mer og har kjøpt meg et par bøker som skal nytes.

Håper inderlig at været snur, for dette er kaldt. En typisk juni temperatur sånn egentlig. 

 

SOMMERNYHETER FRA ELIXIR COSMECEUTICALS

13. juni 2018

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Reklame

SOMMERNYHETER FRA ELIXIR COSMECEUTICALS

Jeg har egentlig aldri brydd meg om fregnene mine, men jeg vet at dem stammer fra overdreven soling i ungdommen. Likevel liker jeg best huden min med en jevn hudtone. Jeg har  endel pigmentflekker som et resultat av en solhungrig vestlending. Elixir Cosmeceuticals har kommet med et splitter nytt produkt egnet til dem med fregner, pigmentforandringer, alderdomsflekker, ujevn hudfarge og melasma etter graviditet og bruk av p-piller. Jeg kan si at jeg føler at huden min får en øyeblikkelig glød etter påføring av Acitclear eventone serum. Det er dog viktig å smøre inn serumet godt inn i huden før du bruker fuktighetskrem med solfaktor.  Min dagkrem favoritt fra Elixir er Ultradefense green tea SPF 22. Denne har jeg brukt i flere år. Jeg har faktisk brukt produktene i over 5 år. Jeg ville dele allerede nå de nye produktene til Elixir Cosmeceuticals da produktene er perfekte å bruke nå i sommer. Ønsker du å optmalisere resultatet? Da kan jeg anbefale pads med glykolsyre fra Elixir og deretter det nye serumet, pluss fuktighetskrem/Niactil over der. 

Rensen Acticlear clarifying foam cleanser er også et nytt tilskudd i Elixir familien. Rensen inneholder 3% mandelsyre og 5% glukonolaktone som fjerner døde hudceller og gir en lett eksfoliering. I tillegg så inneholder den betaine/trimethylglycine som er et fettoppløsende rensemiddel. Produktet vil være godt egnet for fet og sensitiv hud, akne/urenheter, fet hud med rosacea/akne rosacea. Den er også super som kroppsvask mot urenheter på bryst, rygg og keratosis pilaris på bakside av overarmer.

Produktet Acticlear eventone serum gir en jevn fordeling av pigment (melanin) i huden. Kojic har en blekende effekt på mørke flekker (hyperpigmentering) og misfarging i huden. Serumet har en høy konsentrasjon av antioksidanter og beskytter mot frie radikaler og UV stråler.

 

HERE COMES THE SUMMER SUN

11. juni 2018

Egenpleie / Hverdagsglimt / Sommeren 2018

 

HERE COMES THE SUMMER SUN

Det er to uker igjen til sommerferien og denne ferien skal jeg virkelig logge av på flere sosiale media kanaler. Jeg kommer fortsatt til å blogge, da jeg elsker å fotografere. Men innimellom bloggpostene skal jeg logge ut mer. Jeg kommer ikke til å poste så mye mer en reklame for bloggpostene mine på Instagram og Facebook. 

Jeg ønsker å lese mer. Har aldri vært en lesehest, men vil forske på om jeg klarer å hente fram lesegleden. Har du en lettlest bok som er å anbefale i sommer? Er ikke glad i krim, men bøker med filosofi og dybde. Kanskje nettopp du kan inspirere meg til å lese mer i sommer. Det ser så utrolig avslappende ut å finne roen med en bok istedenfor å scrolle telefonen. Enig?

Hva synes du om de flotte sommertoppene i silke? De er kjøpt hos Selfie. 

JEG TESTER LAVKARBO

3. juni 2018

Egenpleie / Hverdagsglimt / LCHF / Mat og kos

TO UKER MED LAVKARBO

De siste to ukene har jeg eksprimetert med mat og strategier på kjøkkenet. Jeg hadde ofte cravings på søtsaker og var forholdsvis fysen på mer mat selv om jeg nektet meg dette. Dette gav unødvendig tankekjør.

Det er en barndomsvenn jeg har følgt i mange år på insta som heter Camilla Yong Bratteli. Hun bor idag på Østlandet og er utdannet sosinom og har en bacherlor i idrett og ernæring. Camilla spiser lavkarbo/paleo og jeg har latt meg inspirere og testet et slikt kosthold i et par uker for å se om dette er et kosthold jeg kan trives med. Resultatet sålangt er null cravings og et fornøyd hode. Kroppen føles mett og det kjennes nydelig å ikke telle/veie mat.  Jeg har fortsatt et spisemønster med faste. Elsker intermetterende faste og hva dette gir av energi. Min kropp er vandt meg et lenger fastevindu med Bright Line Eating og det har jeg fortsatt med. 

Det jeg elsker med lavkarbo er at jeg spiser meg mett på fett som holder insulinnivået på et nivå som ikke går opp og ned med raske karbohydrater. Jeg er ikke for ekstrem, det ønsker jeg ikke. I helgen har jeg vært i 70-års dag og spist dessert og kake. Men med måtehold. Merker jeg er mindre fysen på søtt siden jeg spiser godt og mat med gode fettsyrer. 

EN SMAK AV SOMMER

25. mai 2018

Egenpleie / Hverdagsglimt / ikke sponset

EN SMAK AV SOMMER

Helgen er her og det er meldt langt over 25 varmegrader på søndag. Dette været er så fortjent. Tror knapt det ikke finnes bedre sommertemperatur en Norges. Såvidt innom dere med en liten silkegodbit fra Selfie. Jeg har fått en gavekort som jeg handlet for idag. Mer kommer på bloggen.

Ønsker dere en fin helg!

VERDT ET BESØK

24. mai 2018

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Hverdagsglimt / ikke sponset / Vital hudklinikk

 

HOS VITAL HUDKLINIKK ER DET VERDT BESØKET

Har du hår på overleppe eller andre steder i ansiktet? Da er du ikke alene. Mange kvinner har tydelig hårvekst i fjeset, og noen lar seg plage mer av det en andreHurra, uønsket hårvekst er borte med den nye hårfjerningsmaskinen hos Vital Hudklinikk! Hårene har vært standhaftige rund munnvikene, men er endelig borte for godt. Nedenfor ser dere den flotte buketten av hudterapeuter og kosmetisk sykepleiere. Personlig bruker jeg Monica Stoltenberg som er jeg super fornøyd med. 

 

Monica er en tidligere kollega som jeg kan virkelig anbefaler til ulike behandlinger der iblant laserbehandling.

 

PINK TOES IT IS

6. mai 2018

Egenpleie / Hverdagsglimt / Ikke reklame

 

PINK TOES AT VELVÆRESENTERET I RANDABERG

Dette bildet er tatt for flere uker siden etter jeg utførte en pedikyr hos Karen.  Ser jeg må få en ny time før 17.mai. Neglene vokser som bare det hos meg om våren. Siden jeg har problemer med inngrodde negler må jeg hyppig til behandling. Innlegget er ikke sponset, kun god omtale fra min side. Digger at prisene er overkommelige og at det blir utført hurtig. Perfekt for en dame som har lopper i blodet. 

For en nydelig vær vi har hatt i dag. Det er bare helt fantastisk.