Kategoriarkiv: Egenpleie

INTERNETT SENSASJONEN ER HER

11. august 2017

Egenpleie / Hverdagsglimt / Kailijumei lipstick / Selfie Fashionstore

I AM A GADGET LOVER

Disse leppestiftene tok interwebben og verden med storm når de ble lansert! Leppestiftene har ekte blomster i seg, og navnet på hver lipstick refererer til blomsten, og ikke fargen leppene får. For fargen på leppene forandrer seg etter hvilken kroppstemperatur du har. Beauty turned science, ladies… At de er fantastisk nydelige å se på hjelper heller ikke på lommeboken. Men det gjør egentlig ingenting, for de er faktisk ganske greie i pris! 250,- for å sikre seg en av disse nyhetene, enten til seg selv eller perfekte som gave.

På meg ble leppestiften som vist på bildet svak rosaskjær, dufter deilig gjør den også. I am a gadget lover, no noubt. Du får den HER.

EN DAG HOS VITAL HUDKLINIKK

9. august 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

EN DAG HOS VITAL HUDKLINIKK

Jeg fikk skryt av huden min idag av behandleren min hos Vital Hudklinikk. Hun kunne se en  jevnere hudtone og brunfarge. Fant et gammelt bilde av en helt annen hud, så ingen tvil om at IPL-laser og Restylane skinbooster har gjord underverker for huden min. Solskader er tatt bort med IPL-laser og hudprogram fra Elixir Cosmeceuticals til hjemmebruk. Jeg har brukt solfaktor 30 og 50 i ansiktet og beskyttet med caps/hatt mot solen i sommer. Ikke at det har vært noe spesielt med sol i sommer.

I dag utførte jeg den siste av de tre behandlinger med Restylane Skinbooster. Jeg elsker gløden og fastheten denne behandlingen har gjort for huden min. Behandlingen er den beste innen fuktbehandling. Tok også litt etterfyll i overleppen, er så fornøyd med litt lepper. Angrer ikke et sekund på at jeg gjorde det. Min kosmetiske sykepleier, Monica Stoltenberg er en estetiker til fingerspissene. Personlig synes jeg ikke at noen av behandlingene er vonde. Muligens lepper er litt mer ømt, men Skinbooster merkes ikke etter bedøvelse. Har en leser av bloggen som utførte Skinbooster og skryter den opp i skyene, verdt hver ei krone.

Hva er forskjellen på Skinbooster og Restylane?

Mens Restylane jevner ut rynker og gir volum til ansiktstrekk, jobber Restylane Skinbooster med å forbedre hudens generelle kvaliteten ved å øke fuktnivået dypt nede i huden, og dermed forbedre hudens glatthet, elastisitet og fasthet.

Hyaluronsyre er en av de viktigste komponentene i huden som bidrar til å gi den et strålende utseende. Etter som vi eldes, avtar hudens evne til å produsere hyaluronsyre, noe som kan resultere i tørrere og tynnere hud med en gusten hudfarge. Andre faktorer, blant annet kosthold og overeksponering av sol, kan også bidra til tørr hud som mangler ungdommelig glød. Behandlingen kan utføres på moden og ung hud.

 

Har lovet dere et før og etterbilde av hudens stuktur/pigmentering etter IPL-laser og Skinbooster. 

Her sitter Monica Stoltenberg klar til å ta imot nye kunder hos Vital Hudklinikk. Trykk HER for bestilling.

TIME TO SHARE

7. august 2017

Egenpleie / Filosofi / Hverdagsglimt

 

GOD UKESTART ALLE SAMMEN 

Idag har jeg hatt en god opplevelse, føler meg oppstemt og rolig. Muligens jeg deler med dere hva den «gode opplevelsen» er etterhvert. Det begynner å nærme seg ferieslutt. Jeg må si at gledes til å treffe elever og kollegaer igjen, pluss studiekamerater. Siste året på Universitetet som pedagogikk student. Elsker ordtak og sitater, mulig du liker noen av dem. Mange tok kontakt i forhold til gårsdagens innlegg, Elisabeth Lian er helt fantastisk! 

«Jeg blir mer og mer opptatt av livet som det faktisk er, ikke som det skulle ha vært».

-Kari Bremnes

«Den som tar livet bokstavelig, kan lett sette seg fast i alfabetet».

-Gunnar Gjengset

«Alle dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet».

-Stig Johansson

En av de fineste er sagt av Ferdinand Finne:

«Livet er så kort at mange bare får gjort det unødvendige».

 

EFFEKTEN ETTER 1 ÅRS AKTIVT FORBRUK AV ELIXIR COSMECEUTICALS

5. august 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

GLEDER MEG TIL TIME HOS VITAL HUDKLINIKK DENNE MÅNEDEN

Jeg merker utrolig effekt av Elixir Cosmeceuticals Antioxidant toning pads. Har mindre acne rundt hake og munn, samt at huden ser mer fresh ut etter påføring. Et annet pluss er at padsene dufter himmelsk rent og kan brukes for å fjerne øyensminken. 

Har brukt Elixir i flere år, men aktivt med flere produkter det siste året. Serumet som dere ser på bildet i azurblått er vitamin C bombe. Serumet er nokså tyntflytende og tok litt tid før jeg vendte meg til det på grunn av konsistensen i forhold til Niactilen. Men ser effekt av serumet på hudens overflate etter kun 3-5 dråper med serumet. Det betyr igjen at du har flasken LENGE! 

 

Skulle jeg nevne en behandling som har løftet huden min et par hakk, så er det «skinboosteren til Restylane». Jeg skal utføre den tredje og siste behandlingen min hos Vital Hudklinikk hos beste Monica Stoltenberg. Denne behandlingen har gitt ansiktets konturer strammere og mer fuktboostet. Huden gløder mer en noen gang! Vil du lese mer om behandlingen trykk HER. Elixir produktene får du også tak i på Vital Hudklinikk, Madla og Forus.

 

SI «TAKK» FOR Å UNNGÅ DEPRESJON

28. juli 2017

Egenpleie / ElitePT

 

SI TAKK FOR Å UNNGÅ DEPRESJON

Et lite «takk» kan gjøre at du slipper å føle deg nedtrykt eller får en depresjon, viser en studie. Det skyldes blant annet at takknemlighet for små ting i hverdagen hjelper dem som har vanskelig for å vise følelser, med å åpne seg meg i følge Iform.no. Jeg har bevisst gått inn for å vise takknemlighet hver dag framover, startet idag. Muligens det hjelper meg å bevisstgjøre de små gledene i hverdagen. I look forward allerede. Er i utgangspunktet veldig positiv som person, men dager jeg er sliten så påvirker tankemønsteret meg negativt.

Nå som jeg er godt i gang med trening og kostplan fra ElitePT så er mentaltrening 100% viktig for meg akkurat nå. Å affirmere ting jeg er takknemlig for, fordi det er mange ting altså. 

Forskere anslår at mennesker tenker et sted mellom 12.000 og 50.000 tanker hver eneste dag. Selv om tallet er høyt, er likevel det mest oppsiktsvekkende funnet forskerne gjorde dette: De fleste tankene er negative! Heldigvis kan sinnet på samme måte som kroppen trenes opp og bli sterkere. Om man studerer de fleste gullmedaljevinnere fra OL og VM gjennom tidene, vil man oppdage at de har det fellestrekket å alle ha en sterk psyke og stor indre drivkraft. Som den store mesteren Muhammed Ali sa det: “Det er vanskelig å være ydmyk når man er så stor som jeg!”.

Er du god til å gi din daglige takk?

 

 

 

Å BELØNNE SEG SELV

14. juli 2017

Egenpleie / ElitePT / en ny start

NÅR JEG NÅR MÅLET MITT 

En viktig prosess når man legger om livsstilen sin er å belønne seg selv. Mitt mål med treningen er en strammere figur med muskler, en kropp som er sterk til å tåle hverdagens utfordringer og mer energi. Når jeg har nådd delmål og et større mål skal jeg belønne meg selv for godt arbeid. Jeg tenker litt nytt tøy i garderoben fra favorittbutikken min Selfie er ønske nr 1 og kanskje et par nye fjellsko til høsten til meg, samboer og barna. Et av mine delmål er en gammel Bergans regnbukse som er fortsatt sitter litt «pølseskinn», jeg får den på, men er ikke behagelig akkurat. 

Jeg er så glad for at ElitePT finnes! Genialt enkelt og effektivt gjort i fra mobilen. Love it.

JEG HAR SLANKET MEG HALVE LIVET

8. juli 2017

Egenpleie / ElitePT / Personlig / Trening

NÅR ALT GÅR LANGT I FRA PLANEN

Jeg blogger som oftest på det som faller meg inn der og da, men det hender jeg får gode ideer i hverdagen over temaer, og noen ganger har jeg samarbeid som krever en viss rød tråd i det jeg blogger om. Dagens innlegg er basert på «selvfølelse og nederlag» i forbindelse med vektnedgang.

Jeg har slanket meg bort imot halve livet.Sorry to say. Mitt første Grete Roede kurs meldte jeg meg på da jeg var cirka 20 år. 8 kg raste av og fikk mange kommentarer på hvor godt jeg så ut. På det tidspunktet hjalp det på selvfølelsen. Da jeg var 27 år ble jeg mor for første gang. Jeg sluttet å veie meg på kontrollene da vekten bikket 100 kg, altså over 30 kg i vektøkning ved hvert svangerskap. Etter første svangerskap gikk jeg relativt raskt ned igjen alle kiloene. Et nytt Grete Roede kurs ble redningen, uten at jeg faktisk gikk så mye ned i vekt på det kurset. Det som skjer med meg rent psykologisk ved slike kurser som krever forpliktelse, at jeg ender med enda mer søtsug. Det søte blir forbudt og da higer kroppen etter det. De to verste fristelsene utenom slankekurer er besøk hos svigers og foreldrene mine. Der bugner det med gode desserter og søte fristelser, jeg går på en smell hver gang, nesten. Det gjør meg utrolig trist etterpå og nederlag om at jeg ikke klarer å si «neitakk». Jeg vet fra erfaring at jeg må KUTTE sukker en periode. jeg klarer ikke den ene dagen med snop, det blir gjerne et besøk hos foreldre også i løpet av en helg og da er kaloriunderskuddet jeg har jobbet så bra for resten av uken null verdt. Da kommer ikke resultatene.

Mine nærmeste sier at de synes jeg er fin som jeg er, og det er flott det. Men det handler ikke  hva de rundt meg sier, vi må selv føle oss tilfreds. Personlig kjenner jeg meg generelt bedre og lettere ved noen mindre kilo på kroppen, slik er det. Jeg liker ikke å kjenne at jeansene strammer og dorskheten jeg føler etter sukkerinntak etter kake/snacks. Jeg ønsker et stabilt blodsukker og gode lykkehormoner av sunn tarmflora. Jeg liker bedre den nette versjonen av meg selv. Da blir ikke trappene et ork, å følge to aktive gutter et problem,  studie og jobb ved siden et slit. Det henger sammen.

Mine 2 -3 første uker med ElitePT har gått strålende, men de siste to ukene har jeg spist crap iform av sukker etter restaurantbesøk, vinkvelder osv og det igjen gir «dårligere resultater». Så idag føler jeg meg trist og umotivert. Har bestemt meg for en strategi. Jeg skal lage matplan og dokumentere her hver torsdag siden jeg får evaluering av min PT Veronica Dalsnes samme dag.  Kanskje en forpliktelse på bloggen kan hjelpe. Her vil jeg dele en slags dagbok.

Når jeg føler meg trøtt eller emosjonell så spiser jeg litt mer sukker en hva jeg ellers ville gjøre. Kanskje noen av dere kjenner dere igjen?

MINE ELIXIR SOMMERFAVORITTER TIL ANSIKTET

1. juli 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

MINE SOMMERFAVORITTER TIL ANSIKTET Solen har endelig vist sin ankomst her på Vestlandet, så etterlengtet og fortjent. Sommerferien blir helt annen når Nelly(solen) kommer på besøk. Jeg har testet ut et par av produktene som vist i 1 års tid og padsene med antioksidanter et par dager. Produktene jeg sverger til er Elixir Cosmeceuticals fra Vital Hudklinikk på Madla/Forus. Her har jeg fått super veiledning av hud og hvilke hudprogram de anbefaler til min hudtype. Jeg har en sensitiv og fuktfattig hudtype og trenger derfor rikelig med fukt og pleie. Disse produktene gir meg nettopp det!

Jeg har ofte favoritter til de forskjellige årstidene og på sommerhalvåret inneholder mitt morgenregime Ceactil Everyday Serum og Ultradefense Green Tea SPF 22. Begge produktene inneholder antioksidanter som både beskytter mot skader fra solen og opprettholder en friskere og sunnere hud. Sjekk bildene for begge disse. Fellesnevneren for begge produktene er at de er lette i konsistensen og passer alle hudtyper/tilstander. Toning padsene er jeg helt forelsket i. De lukter fresht og synes ansiktet mitt har fått glød etter disse og serumet Ceactil.

ANTIOXIDANT TONING PADS

  • Passer alle hudtilstander
  • Motvirker fet hud
  • Ypperlig for sensitiv hud
  • Beskytter

En perfekt hud toner for blant annet sensitiv hud. Med en miks av antioksidanter og sitrus ekstrakt virker den både oppfriskende og beskyttende, samtidig som den har en rensende effekt og holder huden ren. Fjerner smuss, sminke og makeup. Har en klargjørende og beskyttende effekt.