Å MOTTA OMSORG

16. september 2018

Interiør

 

Å MOTTA OMSORG ER VANSKELIG

I altfor mange år har jeg vært en person som har gjort alt for alle andre. Selv når jeg egentlig har hatt behov for ro og hvile har jeg satt mine egne behov til siden. Det er sjelden jeg spør andre om hjelp. Fordi jeg er sta og vil klare det meste selv. Det å belaste andre har liksom ikke vært den enkleste saken. Denne staheten gjør at jeg til tider opplever stress. I den siste tiden har jeg opplevd en enorm støtte og hjelp av kollegaer og venner. Denne hjelpen har jeg ikke spurt om, det bare kommer på et underlig vis. Det er akkurat som om bordene har snudd. Jeg mottar hjelp uten at jeg ber om det. Siden ryggen er stiv om dagen har jeg en fantastisk kiropraktor venninne som ordner timer og tidspunkt som passer, flere kolleger som forstår at jeg studerer og tilrettelegger for at jeg skal nå målet mitt. Jeg har en mann som bryr seg og tar hånd om middag til jeg kommer hjem. Den ene kollegaen tilbyr datahjelp en kveldsstund, uten at jeg spør om det. Det er som om jeg har noen hjelpere rundt meg som faktisk er glad i meg. Som vil meg vell. Det er rart og annerledes å ta imot. Men det kjennes godt å være mottakeren om dagen. 

 

STRONG GLUTES FRA ELITEPT

9. september 2018

ElitePT / Hverdagsglimt / Reklame

 

STRONG GLUTES PROGRAMMET TIL ELITEPT

Det føles godt å trene i studio. Med musikk i ørene, konsentrasjon om pusten og teknikk. Det å løfte vekter er ufattelig tilfredsstillende.  Jeg har nok alltid likt styrketrening bedre en kondisjon, selv om begge deler er viktig. Selv om å trene på studio er noe helt annet en gruppetimer. Appen til elitePT er enkel og gøy å manøvrere. Jeg har nå trent gjennom alle øktene i strong glutes programmet . Jeg ser endring på kroppen allerede siden jeg startet på SATS. Jeg kjenner meg sterkere. Har følgt alle øvelsene, men moderert om jeg kjenner vondter i kne og rygg. For en uke siden fikk jeg kink i ryggen da jeg skulle løfte en vektstang. Det kom som lyn fra klar himmel. Jeg hadde ingen symptomer på forhånd. Denne uken har derfor vært treningsfri med voltarol krem. Heldigvis har jeg fått time hos kiropraktor Marit Jensen i morgen. 

PEOPLE PLEASER

8. september 2018

Hverdagsglimt / Miras Hus

 

PEOPLE PLEASER

Jeg gikk lenge og ventet på å bli voksen. Dagen jeg ble tretten sa jeg fjorten osv. Jeg må humre litt når jeg tenker tilbake på det. Hvorfor hastet jeg sånn avsted til voksenlivet. Hadde jeg bare visst hva livet egentlig byr på så hadde jeg nok satt det på slow motion.   

Livet mitt er ekstremt travelt om dagen. Fulltidsstudie, familie og fulltidsjobb er tøft å kombinere, men driven for å gjennomføre siste etappe er såpass stor at jeg skal klare det. Det er vondt å si nei til de rundt meg, fordi jeg er en people pleaser som fotterapeuten min kaller meg. Er det å få dekket sine behov egoisme? Slik har det vært for meg i mange år. 

For en uke siden fikk jeg en kink i ryggen på trening, har derfor ikke fått trent på en uke. Jeg savner SATS og programmet enormt mye. Men når ryggen svikter så må man lytte til kroppens signaler. 

Jeg har blitt tante igjen forresten, utrolig koselig. Gratulerer til broderen og Sarah. Ønsker dere en fin lørdag.

 

AUTUMN NEWS PART TWO

3. september 2018

2ND day / Milla Interiør

AUTUMN NEWS PART TWO

Jeg tviholder litt på sommeren enda, det har faktisk vært 18 grader i dag. Deilig er det siden vi faktisk er inne i den første offisielle høstmåneden. Derfor et helhvitt antrekk bortsett fra en ny grønn cardigan kjøpt hos Milla Interiør. Grønnfargen kommer ikke helt fram, men den er virkelig fin og myk. Denne skal jeg kombinere til skjørt, jeans og penbukser. 

AUTUMN NEWS

30. august 2018

2ND day / Høsten / Milla Interiør / Miras Hus

AUTUMN NEWS

Det er alltid gøy å fornye garderoben sin, spesielt når en ny årstid er like rundt hjørnet. Høstklærene er det jeg liker best faktisk. Det er noe med fargene og tekstilene. Tykkere klær og lag på lag effekten som er så fin. Likvel holder jeg enda litt på sommeren enda med hvit genser fra 2ND Day og splitter nye jeans fra samme merke.  Alt er handlet hos Milla Interiør, jeg fikk til og med noe på salg også.

Digger jeansen med strass på, tror jeg aldri har eid en mer komfortabel jeans. Den er litt høy på livet noe jeg liker. Fargen kan se sort ut på bildet, men er i en nydelig blåfarge.

Digger vesken i lær som kan brukes over skulderen. Denne veskemodellen er super trendy i motebildet akkurat nå. Her får jeg plass til de fleste saker jeg trenger. Veksen er fra Miras Hus. 

Damene som driver Miras Hus selger bare så kule saker! Check it out…Greie priser også. Jeg er så heldig som fikk den i gave.

 

THE MINIMALIST

27. august 2018

Design / Fotografering / Interiør

 

THE MINIMALIST

Jeg har tatt fram en gammel lysestake. Lysestaken fra kubus har vært i skapet noen år. Rart å se den nye gløden «gamle ting» får om du setter det bort en stund. Interiøret her hjemme har fått en stabilitet nå. Det hadde den ikke før. Da kjøpte jeg ofte nytt etter de ulike årstidene. Det gjør jeg ikke lenger. Heldigvis. Det ble en dyr hobby. 

 

Planen er at det blir innlegg annen hver dag på bloggen. Noen ganger med få ord, mens andre dager får bildene tale for seg selv. Jeg skal prøve å variere innhold. Likevel er det en balanse hvor mye jeg kan dele. Slik vil det alltid være. Bloggen er kun et pusterom der jeg får skrive og dele interesser og inspirere. Høres det greit ut?

 

EN TID FOR ALT

26. august 2018

ElitePT / Hverdagsglimt / Samarbeid / Trening

 

EN TID FOR ALT

For en uke siden meldte jeg meg inn i SATS for første gang i mitt liv. Det er både spennende og litt skummelt å sondere seg rundt i lokalet som fersk kunde. Jeg har alltid vært instruktøren, men livet endrer seg i takt med avgjørelser en tar rundt seg selv. Synes det er i grunnen ganske behagelig å være anonym med ingen forpliktelser. Jazzercise har vært en stor del av livet mitt, jeg har vært instruktør i 17 år. Hele oppveksten min har vært preget av turn og dans.  Det er tøft og sårt å innse at jeg ikke er der på et vis. Likevel møter jeg meg selv med aksept at i dag er det slik.

 

I morgen får jeg et splitter nytt treningsprogram med appen fra elitePT, strong glutes heter programmet. Dette er et helkroppsprogram med fokus på setet. Gleder meg til å ta appen i bruk. Det er så nytt for meg med utstyret som finnes i studio. Jeg har brukt elitePT før og er veldig fornøyd med hjelp og oppfølgning. Det å bevege seg bort i fra helsestudioet hjemme til SATS er litt rart, men tenker jeg vil få en litt annen treningseffekt med utstyret som treningssenteret tilbyr en det jeg har hjemme. Planen er å trene 3 ganger i uken og gå/joggeturer utenom. Blir det 2 ganger i uken på trening, så er det også ok. Ingen stress, det er slutt med de tidene der en presser seg selv slik at det føles stress og mas. Trening skal gi energi, ikke det motsatte. Det er viktig for meg. Heldigvis planlegger jeg smart. Skal jeg på UIS så planlegger jeg å kombinere trening først.

 

Du kan se på mobiltelefonen min hvor enkel appen til elitePT er. Den er delt inn i 3 treningsdager og forteller hvilke øvelser du skal gjør og hvor mange reps. Appen viser også video om korrekt teknikk for utførelse av øvelsene. Genialt enkelt!

Til nå har jeg ikke hatt tid til å trene på faste dager, det må passe inn i timeplanen og energien min. Jeg ser virkelig fram til høstmånedene på trening med appen min fra elitePT.