FØR OG ETTERBILDER ETTER VEKTNEDGANG

21. oktober 2017

Boktips / Bright Line Eating / Egenpleie / Helse / Spis deg fri

JEG FØLER MEG FRIERE

På mandag har det gått 6 uker siden jeg startet med Bright Line Eating og 1 uke på grunnkurset «Spis deg Fri» med Irina Lee som kursholder. Jeg kan hånden på hjertet si at jeg har funnet en løsning for mine cravings på sukker og mel. Mat og søtsaker har hatt altfor stor plass i livet mitt. Jeg har aldri fått de resultatene jeg har ønsket. Men idag tenker jeg sjelden på mitt neste måltid og har funnet en slags ro i forhold til mat. Klart jeg har følelser og lyster nå de andre i huset spiser søtsaker, men det går overraskende greit å la være. Jeg lager meg da en kopp med grønn te eller en kaffe latte. Dette blir min snop. Jeg spiser 3 måltider til dagen og ingen mellommåltider. Jeg gleder meg til hvert måltid og nyter hver bit. Har fått en mer nærvær til måltidene en hva jeg hadde før. Det merkes at kroppen har vendt seg til spisemønsteret. Jeg var veldig sulten de første 2-3 ukene på kveldstid og mer trøtt. I boken «Spis deg fri» står det så godt at vi skal ha på «kosetøflene» på ved vektnedgangsplanen. Det betyr at vi skal tillate oss å slappe mer av, noe som påvirker mange prosesser i kroppen. Du blir noe trøttere de første ukene, det blir som en detox for kroppen. Likevel har jeg en energi og letthet i kroppen som er ubeskrivelig. Jeg er fortsatt noe trøtt innimellom, men da tillater jeg meg selv å legge meg ned på gulvet i en yogastilling som Irina anbefaler oss på kurset. 

Et av slogan til Bright Line Eating er «happy, thin and free». Mulig at vi Nordmenn streiker når vi hører dette, men om du luker bort «thin», så er det sant. Det er en frihetsfølelse å slippe å tenke på mat 24/7. Jeg får i meg masse grønnsaker og frukt hver dag og porsjonene er absolutt innafor helsedirektoratets anbefalinger. Jeg spiser altså vanlig norsk mat uten helsekostprodukter. Ingen dill og dall. Dette gjør at jeg kan spise alt som familien spiser, utenom matvarer som inneholder sukker og mel.

Jeg spiser BLE én dag om gangen, mer trenger jeg ikke å forholde meg til. 

Bildene ovenfor er tatt -8 kg siden. Til venstre er tatt i juni og bildet til høyre er tatt igår. Jeg ser og merker stor forskjell på kropp og sinn. Buksene er løse og det gir en motivasjon og letthet i kroppen. Det er ikke like tungt å gå opp trappene lenger. Føttene er lette. 

Nedenfor er tatt i august og fram til idag. Jeg har gått ned fra størrekse 42 til 38(noen plagg størrelse 40). Jeg synes også at blikket på bildene har endret seg. Akkurat som øynene gløder og jeg virker gladere. Vet ikke om dere ser det, men det gjør jeg. Det er det viktigste. 

Gå inn HER og les mer om BLE.

 

FREDAG OG TID FOR EN MANDELPEEL

20. oktober 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

BESØK HOS VITAL HUDKLINIKK FORUS

Fredag og tid for mandelpeel hos Vital Hudklinikk igjen. Det er 1 år siden sist mandelpeel i klinikken. Behandlingen er behagelig utenom litt svie ved påføring av mandelsyren. Svien er kun kortvarig, resten er BEHAGLELIG. Mandelsyre anbefales ofte som førstegangs peeling til sensitiv hud, acne og pigmenteringer. Den virker antiinflammatorisk, talgregulerende og er derfor veldig bra for de med fet og uren hud. Anbefaler spesielt denne fremfor glykolsyrer til de med Rosacea, sensitiv og betent hud. Selv har jeg noe sensitiv hud meg litt Rosacea under nesevingene. Utbruddet kommer ofte når jeg er stresset. Da blir jeg sår, rød og små kviser under nesen. Utrolig irriterende og vondt. Derfor hjelper både Elixir produktene og selve behandlingen.  

Har du lyst å booke tid hos Vital Hudklinikk? Trykk HER for nettbooking.

 

Jeg har alltid hatt lyst på en slik kalender, men ble ikke med hjem idag. Vital hudklinikk hadde adventskalenderen i butikken nå. 

 

 

 

HER KAN DU GJØRE KUPP

17. oktober 2017

Lisette rydder og selger

 

Selger Tommy Hilfiger genser i størrelse medium, genseren er i en ullblanding. Perfekt i høst. Kostet 1600,- ny og selges for kun 390,- Framstår som ny.

Alt kan sendes mot at kjøper dekker frakt. Ønsker du å kjøpe noe? Meld meg på 911 11 210. Bildet blir tatt bort når det er solgt.

Rag and bone, ny. Selges for 850,- (2200,- ny)

 

Isabel Marant aktig belte til 200,- Ikke brukt mer en et par ganger. Selger også de hvite Superga skoene jeg har på meg til 400,- Lite brukt. Størrelse 38.

 

Kähler lysestake til jul? Selges for 200,-

 

Disse fine skoene i skinn er fra Blue on blue i str 39 selges for 650,- (Ny pris 2000,-)

 

Yvonne Kone pumps i størrelse 39, disse er ubrukte og koster 3900,- nye. Selges for KUN 1650,-

Ny pris på poster med ramme, kjøpt i den svenske interiørbutikken Artelleriet. Selges for kun 700,- (må hentes i Stavanger)

Kjøper du puten og posterbilde får du begge for 1000,- Bare puten koster 1000,- ( er ny med pristag)

 

 

Selges for 300,- Puma sko

Julie Fagerholt t-shirt koster 1700,- ny (brukt et par ganger) Selges for 500,- Passer en Large også.

Norr skjørt selges da det er for stort for meg. Framstår nytt.

#UKE1 KURS: SPIS DEG FRI

16. oktober 2017

Bright Line Eating / Helse / Samarbeid / Spis deg fri

5 UKER MED BRIGHT LINE EATING

Er så glad jeg følte at Irina Lee snakket til meg på TV2 da hun var gjest i «God morgen Norge » for 1,5 måned siden. Jeg tror dog ikke det var tilfeldig at jeg skulle se dette klippet på facebook. Tankens kraft, slik føles det. Som dere vet så har jeg spist mat etter Bright Line Eatings 4 grunnprinsipper de siste 5 uker. Jeg føler meg fantastisk lett i kroppen. Har fremdeles noen vondter jeg bærer på, men vet at maten vil reparere ulike prosesser i kroppen ukene framover. For i dag startet grunnkurset «Spis deg fri med Bright Line Eating». Irina Lee er kursholder og motivator i kurset Spis deg fri. Jeg tør å påstår at hun er en av landes beste retoriker med et  folkelig språk som engasjerer og motiverer. 

Mange spør meg hvordan jeg skal klare å leve et liv uten sukker og mel. Er ikke det kjedelig sier mange. Det tar jeg faktisk ikke stilling til NÅ. For idag velger jeg å utelate sukker og mel, jeg vet ikke hva morgendagen bringer. Men velger å ta et og et måltid med en villighet til å spise mat uten  mel og sukker. Mer trenger jeg ikke å ta stilling til. En av ukesoppgavene vi har fått i uke 1 er å skrive noen tanker om hvorfor vi velger vi å gå på kurset, og hva som motiverer oss til å gjennomføre. Dette skal jeg spørre meg selv og dele med gruppen. Har allerede noen tanker om hva som er villighet for meg. Framover på bloggen vi der komme flere oppdateringer om hvordan de neste 8 uker går på kurset. Bloggen er nettopp et fristed der jeg kan inspirere og påvirke. Irina Lee tar opp meditasjon og yoga i kurset. Vi skal lære teknikker som vil hjelpe oss de neste 8 ukene. Vil du lese mer om grunnkurset, trykk HER.

Wish me luck…

TISE SALG

13. oktober 2017

Lisette rydder og selger

Denne er noe stor i størrelsen. Passer nok en L også.

Framstår som nytt. Nydelig skinn kvalitet.

Ulljakke i fra Sand, passer en str L også. Kan snues og blir sort på andre siden. Selges for 1000,- Endret Tise pris.

 

Ny pris for Yvonne Kone pumps: 1750,-

FRØKEN RØDHETTE

Inspirasjon / PONY SNEAKERS / Selfie Fashionstore

 

BYTUR MED ELDSTEMANN

I dag har jeg ruslet rundt i byen alene med eldste mann. Kun vi to. Kjenner jeg er takknemlig over egentid sammen med han. Man opplever gjerne barna på en spesiell måte alene. Enig? Husker selv tilbake til barndommen da min mor tok meg med på bytur. Det var noe eget ved det. Oppmerksomheten jeg fikk og full tilstedeværelse av mamma. Helt alene, uten avbrytelser fra andre familiemedlemmer. Husker rausheten, middagen på by´n og duften av min mor. Minnes også stoltheten over å gå ved hennes side. Genseren jeg har på meg har eldstemann valgt. «Denne blir du fin i mamma» utbryter 8-åringen min. Så prøvde jeg den og ble med hjem. Genseren er i en fantastisk velur og lett som en fjær på. Merket er fra NORR og kan kjøpes HER.

Digger lekene som vises på bildet ovenfor.

 

Jeg har fått mange spørsmål om de nye skoene fra PONY. De føles som vanlige joggesko på føttene. Helt fantastiske! Et stort pluss for platåen. Kjøpes HER.

 

 

 

 

 

 

SLIK PIMPER JEG OPP ET PAR NYE SNEAKERS

12. oktober 2017

PONY SNEAKERS / Selfie Fashionstore

SLIK PIMPER JEG ENKELT OPP ET PAR SKO

Jeg elsker nips som pimper opp et antrekk på en to tre. Hva med et par «pels klyper» på skoene? Disse får du kjøpt i fargene sort, grå og rødt. Jeg har dem selv i grå og rødt. Elsker de.Liker du å komme opp i høyden? Skoene er i skinn både utpå og inni og er fra merket PONY. Sneakers finnes i ulike farger og er desidert de beste jeg har hatt på foten min på lenge. Super komfort.Du finner dem HER.

Yvonne Kone vesken min er også pimpet opp med en pels dings. Denne finner du også i samme butikk. Butikken som har alt jeg ønsker meg for tiden.

 

 

KLER DU DEG ETTER DAGSFORMEN?

Interiør / Klær og mote / Selfie Fashionstore

KLÆR UTTRYKKER IDENTITET FOR MEG

Vet ikke hvordan det er med deg, men jeg klær meg som oftest etter dagsform. Jeg planlegger sjelden antrekk dagen før, mulig jeg hadde spart tid på å legge fram antrekket kvelden før. Dagsformen spiller altså en stor del når jeg kler meg. Klær uttrykker identitet for meg. Noen ganger velger jeg sterke farger, mens andre dager sort og grått. De dagene jeg er mest sårbar kler jeg meg ofte «ned» i klær som har en anonymt uttrykk. Mulig dette ikke er bevisst hos de fleste, men jeg tror ikke jeg er alene. Føler jeg meg oppblåst velger jeg i hvertfall ikke skinnbuksa. Dette antrekket kledde jeg meg i August. Buksen fikk mye oppmerksomhet noe som alltid er gøy å få komplimenter for, men dette antrekket er mulig litt annerledes på grunn av stripene og det artige utrykket.