SØNDAGSSTEMNING

24. september 2017

Bright Line Eating / Egenpleie / Helse

I MORGEN HAR JEG PASSERT 14 DAYS CHALLANGE

I morgen har jeg passert mine 14 dager uten sukker og mel, og vet du hva? Jeg fortsetter. Et eget innlegg om dette kommer i morgen eller tirsdag. Bright Line Eatings prinsipper har vært enkelt å følge forsåvidt, selv om jeg har vært sulten noe på kveldstid. Noe som er helt vanlig i starten. De fleste mennesker vet ikke hva sult fornemmelse er, da vi småspiser oss ofte igjennom dagen. Jeg vil så absolutt anbefale boken til Irina Lee «Spis deg deg fri med Bright Line Eating. Trykk HER for å lese litt mer om Irinas bok.

FAVORITTEN INNEN DUFTELYS

23. september 2017

Cahetu nettbutikk / Hverdagsglimt / ikke sponset

 

DUFTELYSET SOM LUKT FRISKE BÆR

Har du tenkt at alle hjem du besøker har en særegen lukt? Disse luktene kan være en blanding av  mat, inneklima, krydder og kroppslukter til dem som bor der. Jeg får ofte høre at det lukter så godt inne hos oss. Dette henger nok sammen med at jeg har angst for dårlig inneklima og lukter. 

Jeg liker å brenne duftelys inni mellom, men er sårbar i forhold til pust og tåler ikke alle. Dette lyset liker pusten min og er kjøpt på Randaberg «Fem Høns», men fås kjøpt hos Cahetu.  

Lukten av lyset dufter friske bær og elsker at krukken er rosa. Jeg har fått dilla på rosa. Merket er Skandinavisk.

 

ET MUST FOR GLØDENDE HUD

22. september 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

ELIXIR OG VITAL HUDKLINIKK

Det er sjelden man treffer på et serum som har effekt på så mange områder samtidig, og som holder det det lover. Elixirs slogan for sine produkter; ”Just science. No fiction” er virkelig spot-on og en befrielse i en verden full av produkter som aldri har vært i nærheten av å kunne levere det de reklamerer for. Dette serumet har jeg brukt en årrekke og kommer alltid tilbake til den om jeg er innom andre produkter. Dette oppleves virkelig som et superserum. Anti-age, fukt, pleie, mot rødhet, uren hud og beroligende – den virker faktisk på veldig mange ting på en gang et skikkelig bra allround-produkt. Det er også veldig drøyt i bruk og kommer i en tube med 100 ml, så her får du ”dobbelt” så mye og enda mer enn det volumet du vanligvis får når du kjøper serum. Det er helt supert i bruk. Enkelt å smøre på og går raskt inn i huden. Det gir mye fukt, men det kan fint også kombineres med andre produkter. Selv de med sensitiv hud kan godt prøve dette produktet. Dette serumet kan også brukes under øynene alene, eller under en god øyekrem.

HVA PRODUKTET LOVER: DETTE ER LISTEN OVER DE DOKUMENTERTE EFFEKTENE.

  • Effektivt mot akne og rosacea
  • Har antiinflammatorisk effekt
  • Inneholder antioksidanter
  • Reduserer talgproduksjonen
  • Motvirker hyperpigmentering og pigmentflekker
  • Beskytter mot og reparerer solskader
  • Reduserer fine linjer og rynker
  • Forbedrer hudens elastisitet
  • Styrker huden og binder fuktighet
  • Reduserer rødhet
  • Reduserer porene og gir huden en jevn overflate

Om ikke mange ukene skal jeg ta en ny mandelsyrepeeling hos Vital Hudklinikk. Beste som finnes er en behandling hos Monica Stoltenberg, Vital Hudklinikk. Ønsker mine kjære lesere god helg. Vital Hudklinikk har dette tilbudet denne måneden HER.

DETTE HAR JEG GJORT DE SISTE 7 DAGER

17. september 2017

Bright Line Eating / Helse / Spis deg fri

EN UKE MED BRIGHT LINE EATING

Flere følger meg på instagram og mange har spurt meg hva «Bright Line Eating» og boken «Spis deg fri» er for noe. Dette deler jeg med deg om cirka en uke. Jeg ønsker å kjøre en 14 days challange for meg selv før jeg skriver om det. Opplegget gjør jeg helt på egenhånd uten oppfølgning, det kjennes behagelig å gjøre noe uten stress/forpliktelser. Jeg har nå spist etter BLE prinsipper i 7 dager og de siste dagene har jeg vært ordentlig trøtt. Dette er helt normale reaksjoner på en avgiftningsprosess. Jeg kjenner dette er virkelig riktig for kropp og sinn. Mer kommer på bloggen. Har bare vært veldig sliten de siste dagene og har derfor ikke prioritert bloggen. Kommer sterkt tilbake. Vil du lese litt mer om hvilke bok jeg snakker om trykk HER.

Boken kjøpte jeg HER.

 

 

EN NY FAVORITT PÅ BADET

14. september 2017

Egenpleie / hudpleie / Koch Parfymerier / Rudolph Care Hudpleie

 

DANISH BEAUTY AWARD WINNER 2011 IKKE UTEN GRUNN

Som dere vet jeg en en hudpleie elsker, stadig på utforskning etter nye produkter som blir en fast hudpleie rutine på badet. Jeg har lenge vært på utkikk etter en pleiende hudolje. Jeg liker konsistensen til olje som etterlater hud fuktet og shiny. Den må trekke fort inn i huden, dufte mildt og gi rikelig med fukt. Jeg kjenner meg ofte stram i huden etter en dusj. I sommer brukte jeg Rudolph Care sine solprodukter og sololjen blir en fast følgesvenn hver sommer framover. 

Nyeste tilskuddet på badet er «Body Oil Açai Antioxidant». Açai Body Oil er en delikat olje som mykgjør og pleier huden. Oljen er rik på de viktige essentielle fettsyrene og antioxidantene fra økologiske oljer, og de næringsrike acaibærene. Just what I like. Alle produktene i denne serien får du tak i hos Koch Parfymerier.

Jeg anbefaler å bruke en peeling børste før dusjen og oljen etterpå. 

#TAKKETID 01

12. september 2017

Takketid

 

#TAKKETID

Om du fokuserer mer på hva du er takknemlig for i livet, og mindre på hva du mangler vil du få en mer positiv tankegang sier ekspertene. Tipper de fleste har mye å være takknemlig for, men vi har sjelden tid til å legge merke til alt det fine som skjer rundt oss. Slik er det i hvertfall for meg i de fleste tilfeller. Jeg har derfor bestemt meg for å ha en fast spalte på bloggen der jeg deler ting jeg er takknemlig for. 

Om jeg skal dele noe tanker rundt dette må det være flere ting. Jeg vil starte med Marit og Annelin. Marit er et nyere bekjentskap som jeg deler like tanker med, samtidig som hun er flink til å si rause ting i forhold til vennskapet vårt. Alle trenger å høre at man er en god venn. Marit har også behandlet ryggen min og ankelen i en sårbar tid, og jeg vil takke for at du er en ENESTÅENDE kiropraktor og venn. Annelin har jeg kjent siden jeg var 15 år og er en nær venninne som alltid husker datoer og støtter meg i tårer og glede.Takk.

Livet er skjørt. Hva er livet uten god helse? Det har jeg kjent på kroppen. En nær familiemedlem ligger på sykehuset i skrivende stund. Jeg tenker at helsen skal mann ikke ta forgitt. Hver morgen når vi våkner, har vi 24 splitter nye timer å leve. En uvurderlig gave!

Hva er du takknemlig for?

 

SLIK GJØR JEG HUDEN HØSTKLAR MED PEELPROGRAM

9. september 2017

Egenpleie / Elixir Cosmeceuticals / hudpleie / Vital hudklinikk

SLIK GJØR JEG HUDEN KLAR FOR HØSTEN MED PEELING PROGRAM

Høsten er like om hjørnet, mer inne kvelder blir naturlig. Når barna er lagt for kvelden prøver jeg å skape fine øyeblikk for meg selv. Da liker jeg å ta en lang dusj og stelle ekstra godt med huden. Jeg vil dele med dere hvordan jeg steller ansiktet med et nytt peeling program fra Elixir Cosmeceuticals. Jeg bruker fortsatt noen av de samme favoritttene, men måtte tilsette noen nye produkter da jeg fikk acne utbrudd rundt haken. Utrolig irriterende, men har opplevd bedring allerede med Sulfactil kremen til Elixir. Denne hjelper for rosacea og sensitiv hud.

 

 

Jeg renser alltid huden med en god rens fra Elixir. Jeg bytter vanligvis mellom Gentle eller Niactil cleanser. Jeg har nok en forkjærlighet for Gentle cleanser som dufter litt mandelaktig i min nese. Etter rensen peeler jeg med padsene mine med glykolsyrer(fruktsyrer) 15% styrke. Peelpadsene gjør huden min glatt og skinnende, gir hudfornyelse og hudforbedring. Samtidig som den fjerner døde hudceller og gir en naturlig peel.

På dagtid bruker jeg enten Niactil 4% gel eller Ceactil Everyday serum, begge er en favoritt. Men skal du investere i et produkt anbefaler jeg Niactil 4%. Den er et MUST i sortimentet. Den gir fukt, glød og demper rødhet/flassing etter peeling. Etter serum veksler jeg mellom to ulike dagkremer. Jeg elsker konsistensen og den milde duften av Ultradefense green tea med solfaktor 22. Ellers har jeg såvidt testet en ny dagkrem som heter smoothing cream 10% med fruktsyrer. Denne gir en naturlig peel, samtidig som den gir fukt, reduserer fine linjer og normaliserer hudfargen. Dagen etter jeg står opp ser jeg virkelig forskjell etter smøring av denne nattkremen. Huden skinner og hudfargen ser mer klar ut.

Jeg får periodevis kviser rundt haken. Spesielt før menstruasjon og ved stress. Utbruddene blir  verre ved stress hos meg og lite søvn. Acticlear er det eneste produktet i Skandinavia med 15% azeloglycine. Geleen kan brukes som serum i perioder der hudtilstanden er mer disponert for utbrudd og kviser. Jeg er forelsket i dette produktet. Denne bruker jeg selv på kvelden.

Alle produktene får du kjøpt hos Vital Hudklinikk. Visste du at Vital har oneline booking? De har 10% ut dagen på alle produktene. Klinikken har Elixir måned fra 11.-30.september som gir 30% på ett valgfritt produkt til alle som gjennomfører en Elixir-peeling i salongen. Dette tilbudet skal jeg benytte meg av. Trykk HER for bestilling.

DRØMME LIVET SOM OFFSHORE-ENKE

7. september 2017

Filosofi

«16 da´r på plattform, 16 da´r uden deg …»

Jeg er vandt med å klare meg selv. Å smøre matpakker, finne fram klær til neste dag til barna, lekser, dekke bordet, rydde bordet, aktiviteter med barna, lage middag og innkjøp. Dette gjør seg (nesten) selv på autopilot hverdag. Blir jeg sliten? Ja. Å jobbe 4 dager i uken samtidig som jeg studerer hver fredag er tøft, men jeg har valgt det selv det er jeg fullstending innforstått med det. Samtidig takker jeg høyere makter og offshore jobben til min samboer som faktisk gjør det mulig for meg å utdanne meg til lærer. Likevel er det altoppslukende til tider. Forstår egentlig livsledsager «jobben» jeg gjør hjemme? Tror faktisk aldri han har vært alene med ungene mer en 2 dager sammenhengende og står til ansvar for det jeg gjør hverdag. Blir jeg irritert? Ja, inni mellom. Å leve som offshore-enke har mange fordeler. En av fordelene ved offshore-enke tilværelsen er muligheten til å savne hverandre og kjenne det krible før han kommer hjem. Men realitetssjekken henter oss inn ganske kjapt. Det tar faktisk et par tre dager for oss å finne rollefordelingen hjemme. Jeg er sliten når han kommer hjem og trenger avlastning og egentid. Samtidig som han er trøtt etter nattskift. Tror også at offshore-enker har en fantasi om at mannen kommer hjem for å overta hele butikken, og slik er det jo som oftest ikke. Noen som kjenner seg igjen? Jeg liker å være alene, så for meg er det godt å være fra hverandre innimellom. Men ikke konstant som det har vært det siste halve året. Likevel er jeg glad for at han har en jobb. 

Jeg håper og tro at min kjære setter pris på jobben jeg gjør hjemme, fordi det er en jobb. Kanskje en utakknemlig jobb til tider. Han er flink til å sette pris på meg, det er han. Han er en god pappa og kjæreste. Jeg håper og tror at barna har mange gode minner alene med meg og muligens savn etter pappaen også.